ik denk dat het forum ondertussen wel al vol staat met voorbeeldschema's...
als je te lui bent zelf een samen te stellen, steel er dan gewoon één ipv er om te vragen...
--
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
bepaal eerst wat voor conditie je wilt hebben. Wil je lang een tempo kunnen lopen, kunnen wisselen tussen snel en langzaam, veel sprints achter elkaar kunnen lopen?
--
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Ik denk niet dat ik 1km+ aan deftig tempo volhoud Qua conditie lukt dat nog wel, maar mijn schenen zouden het niet zo fijn vinden gezien ik al lang niet meer gelopen heb en ik intussen ook wat verzwaard ben.
Ik denk niet dat ik 1km+ aan deftig tempo volhoud Qua conditie lukt dat nog wel, maar mijn schenen zouden het niet zo fijn vinden gezien ik al lang niet meer gelopen heb en ik intussen ook wat verzwaard ben.
Ik denk niet dat ik 1km+ aan deftig tempo volhoud Qua conditie lukt dat nog wel, maar mijn schenen zouden het niet zo fijn vinden gezien ik al lang niet meer gelopen heb en ik intussen ook wat verzwaard ben.
Ik wel, ik wel! Mijn vriendin daagde me uit! Ik heb toch drie kilometer redelijk tempo volgehouden! met gemiddelde hartslag 195
Eigenlijk verwaarlozen we onze conditie wel he Ik heb nu wel een heupprobleem, doch...
--
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Ik ben een tijdje geleden begonnen met minstens 1 keer per week HIIT te doen, maar het is ondertussen weer even geleden. Ik doe het ECHT niet graag En mijn conditie is weer even "goed genoeg" naar mijn normen, dus ik maar me er ook niet zo druk in.
Ik denk niet dat ik 1km+ aan deftig tempo volhoud Qua conditie lukt dat nog wel, maar mijn schenen zouden het niet zo fijn vinden gezien ik al lang niet meer gelopen heb en ik intussen ook wat verzwaard ben.
Ik ook niet. Doe mij maar mtb of spinning
Waarom doen jullie geen tabata's? Goed voor de conditie, maar je doet ze toch met krachttraining.
Enne waarom veranderd spin-ning in indoorcycling?
--
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik heb vroeger veel aan mijn conditie gewerkt en ze is nog steeds niet echt slecht (ik doe af en toe wel eens iets dat erg inspannend beschouwd kan worden). Als max squatten minder prominent wordt in mijn krachttraining, zal ik structureel aan mijn conditie kunnen werken en dan zal ik dat ook doen.
--
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
ik denk dat het forum
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
ik denk dat het forum ondertussen wel al vol staat met voorbeeldschema's...
als je te lui bent zelf een samen te stellen, steel er dan gewoon één ipv er om te vragen...
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
Er zijn inderdaad enkele
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Er zijn inderdaad enkele (oudere) vrij interessante threads inzake conditietraining.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Ge kunt altijd op die
Ge kunt altijd op die website van 'Start to...' kijken daar zijn zeer uitgebreide schema's
bepaal eerst wat voor
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
bepaal eerst wat voor conditie je wilt hebben. Wil je lang een tempo kunnen lopen, kunnen wisselen tussen snel en langzaam, veel sprints achter elkaar kunnen lopen?
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Zijn er eigenlijk
Niet Actief
Punten: 879
Aangesloten: 09 Jan 2008
Zijn er eigenlijk B'strongers die aan hardlopen doen (>10km)?
Training gives us an outlet for suppressed energies created by stress and thus tones the spirit just as exercise conditions the body.
Quote: Zijn er eigenlijk
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Vroeger liep ik wel eens zulke afstanden, maar dat is alweer een hele tijd geleden. Zal nog wel terugkomen.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Ik denk niet dat ik 1km+ aan
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Ik denk niet dat ik 1km+ aan deftig tempo volhoud
Qua conditie lukt dat nog wel, maar mijn schenen zouden het niet zo fijn vinden gezien ik al lang niet meer gelopen heb en ik intussen ook wat verzwaard ben.
Bstrong log
ik loop altijd hard
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
ik loop altijd hard
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Quote: Ik denk niet dat ik 1km+ aan
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Je bent niet alleen hoor
The Iron never lies to you.
Quote: Quote: Ik denk niet dat ik 1km+ aan
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Ook niet met 2 hoor
Ik wel, ik wel! Mijn
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
Ik wel, ik wel! Mijn vriendin daagde me uit! Ik heb toch drie kilometer redelijk tempo volgehouden! met gemiddelde hartslag 195
Eigenlijk verwaarlozen we onze conditie wel he
Ik heb nu wel een heupprobleem, doch...
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Quote: Ik wel, ik wel! Mijn
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Ik probeer van toch twee maal per week een HIIT training te doen
The Iron never lies to you.
Ik denk dat mijn conditie
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Ik denk dat mijn conditie nog het ergs van al is, als ik naar onze eventtraining zag ...
Ik ben een tijdje geleden
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Ik ben een tijdje geleden begonnen met minstens 1 keer per week HIIT te doen, maar het is ondertussen weer even geleden. Ik doe het ECHT niet graag
En mijn conditie is weer even "goed genoeg" naar mijn normen, dus ik maar me er ook niet zo druk in.
Bstrong log
Woopy schreef:Ik denk niet
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Ik ook niet. Doe mij maar mtb of spinning
Waarom doen jullie geen tabata's? Goed voor de conditie, maar je doet ze toch met krachttraining.
Enne waarom veranderd spin-ning in indoorcycling?
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
Quote: Woopy schreef:Ik denk niet
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Dat is iets wat wij ons allang afvragen, en vooral voor het lid genaamd spin-ninglady vrij irritant is
Bstrong log
ik wil nog wel eens wat aan
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
ik wil nog wel eens wat aan mijn conditie doen. Mijn doel is om 8 km te lopen in 40 minuten. Geen wereldrecord maar wel goed voor je basisconditie.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Ik heb vroeger veel aan mijn
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik heb vroeger veel aan mijn conditie gewerkt en ze is nog steeds niet echt slecht (ik doe af en toe wel eens iets dat erg inspannend beschouwd kan worden).
Als max squatten minder prominent wordt in mijn krachttraining, zal ik structureel aan mijn conditie kunnen werken en dan zal ik dat ook doen. 
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot