NavigatieGebruikersloginZoeken |
opnieuw aangemeldIngediend door fransm op Vrij, 03/04/2009 - 00:16.
Omdat ik de gegevens van mijn account kwijt was, me maar opnieuw aangemeld. Training b Squat 5x5 Elke training verhoog je met 2,5kg. Het gewicht blijft het hele setje alle reps hetzelfde. Je verhoogt dus enkel per training. Squat staat nu op 100kg Vrij, 03/04/2009 - 00:16
|
Heb je ook een vraag of wou
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Heb je ook een vraag of wou je dat even delen met ons?
Bstrong log
Op diverse fora ben ik wat
Niet Actief
Punten: 8
Aangesloten: 02 Apr 2009
Op diverse fora ben ik wat aan het 'bij-lezen'.
Er heeft hier ooit een link gestaan om het E-book van BFFM te down-loaden, maar kan hem niet terug vinden.
Zijn er trouwens nog mensen die via stronglift, bill star of rippetoe trainen?
eet het en je weet het
Onder de rubriek voeding
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009
Onder de rubriek voeding moet je het bij 1 van de laatste posts zeker terug vinden.
Heb het zelf ook gedownload via een link.
BTW ofwel ben je nog laat wakker ofwel al héél vroeg wakker
Ik ben nog wakker, werk momenteel met de nacht, bijna gedaan
er zijn er redelijk wat die
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
er zijn er redelijk wat die rip volgen, bill starr ook enkelen dacht ik
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Quote: Onder de rubriek voeding
Niet Actief
Punten: 8
Aangesloten: 02 Apr 2009
draai nachtdiensten. Vanavond mijn laatste.
eet het en je weet het