NavigatieGebruikersloginZoeken |
TAD
Ingediend door Rybeara op Ma, 23/03/2009 - 20:57.
Ik ben op de hoogte wat het inhoud, 1dag in de week opladen (veel eten) van koolhydraten om het metabolisme op te drijven. Eind april ben ik 3maand met krachttraining bezig, ik ga ervan uit dat ik dan een grondige basis heb gelegd. Nu hoelang mag / kan je TAD volgen? Welke info kunnen jullie mij nog aanraden? Heb BFFM ook ondertussen, maar moet het nog doornemen, gaat me nog wel even duren, zijn wel behoorlijk wat pagina's. Hoop dat ik hier wat verdere info kan verkrijgen. groetjes Marco. Ma, 23/03/2009 - 20:57
|
TAD kan je permanent volgen.
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
TAD kan je permanent volgen. Het is i.i.g. niet de bedoeling dat je het twee weken doet en er dan mee ophoudt.
Lees BFFM en dan TAD. Als je beide goed begrijpt, zou je kunnen overwegen TAD te volgen. Anders lijkt het me vrij zinloos, omdat je vrijwel zeker teveel fouten zal maken om een goed effect te bekomen.
Maar lees BFFM zeker, wat je voor de rest ook doet.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Permanent dat is inderdaad
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Permanent dat is inderdaad al anders dan ik het zou vermoeden.
BFFM ga ik zeker en vast doornemen, heb al een stukje doorgenomen.
en tot ver al algemene info verkregen.
Bestaat er specifiek over TAD ook een (e) book dan?
Ik stelde nu ook al de vraag om de nodige info op voorhand te verzamelen.
Zoals ik deze maal met krachttraining heb gedaan.
Probeer ook alles naar behoren uit te voeren.
Klein vraagje nog offtopic, zoals jullie weten heb ik mijn eetgewoontes dratisch
Waaraan zou ik dat te danken hebben?
gewijzigd, dat loopt in het algemeen vrij aardig.
Nu heb ik de laatste tijd wel wat meer last van winderigheid in de darmen, wat een verveelde zaak is
TAD is de beste eetwijze die
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
TAD is de beste eetwijze die je je kunt bedenken !
met succes gevolgd , goeie resultaten ondervonden en eigenlijk volg ik in grote lijnen nog altijd de zelfde eetgewoonte .
je moet het voedingsforum maar eens checken op the anabolic diet . we zijn er hier een tijdje intensief mee bezig geweest om zoveel mogelijk info te verzamelen . een ebook zal er zeker ook tussen zitten .
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
google: "The anabolic diet"
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
google: "The anabolic diet" door Dr.Mario Dipasquale
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Download TAD
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Download TAD hier.
Winderigheid is op zich niet slecht (in de zin van 'ongezond'; integendeel zelfs), maar er zijn natuurlijk grenzen.
Soms zorgt vezelrijke voeding voor 'darmproblemen' (hoewel het hier over een gezonde verandering gaat), maar ik betwijfel of je hier echt last van zou hebben.
Dronk je vroeger misschien weinig melk (en nu meer)? Lactose-intolerantie (wat meer voorkomt dan veel mensen denken) en lactoseconsumptie is namelijk niet zo'n geweldige combinatie en kan (o.a.) tot vrij extreme winderigheid leiden.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Download TAD
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Ben TAD aan het downloaden, mercikes
Wat melk betreft sla je de nagel op zijn kop.
Ik dronk vroeger nooit melk, juist als ik al eens special K at.
Nu drink ik toch wel minstens 3glazen melk per dag + behoorlijk meer zuivelproducten.
Kwestie vezels zal er niet veel verschil zijn, at vroeger ook al goed groenten.
Fruit nuttig ik ook wel meer dan vroeger, +- 2 stukken per dag.
Mja, anders moet je eens
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Mja, anders moet je eens proberen een paar dagen geen melk (echt niks) te drinken (ook geen yoghurt). Twee of drie dagen zou genoeg moeten zijn. Als je dan veel verschil merkt, heb je het probleem gevonden.
Vervangers voor melk: eieren, kaas, ...
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Met zuivel bedoelde ik verse
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Met zuivel bedoelde ik verse plate kaas (kwark) melk en kaas.
af te laten.
yoghurt eet ik niet meer. Het is niet dat ik het niet kan controleren, maar ge beduidend vaker het toilet
opzoeken om "stoom"
Dus vervangen met eieren en kaas is geen optie dat eet ik al vaak genoeg.
Vind 's morgens een glas melk trouwens wel lekker.
Op werk dagen eet ik gewoonlijk muesli met fruitsap en 2 glazen half volle melk.
Wat raad je me dan aan. Een kop thee of glas water en stukje kaas na de muesli ipv de melk?
Quote: Met zuivel bedoelde ik verse
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Gewoon eieren, kaas, vlees, vis, noten, ... keuze genoeg.
Zeker, melk is leuke voeding (mis het wel, als vroegere melk-addict), maar er zijn alternatieven genoeg.
Btw: platte kaas met muesli = lekker! (eventueel met stukjes vers fruit)
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Muesli met platte kaas had
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Muesli met platte kaas had ik al geprobeerd valt wel mee van smaak maar prefereer toch met fruitsap.
Men platte kaas eet ik het liefst puur of met een stukje fruit.
En ik drink inderdaad graag melk. Zal de winderigheid er maar bijnemen, het is nog controleerbaar dus geen nood.
Heb in mijn tienerjaren, zoals veel mensen, last gehad van acne. Sporadisch had ik daar nog wat last van, nu laatste
tijd heb ik beduidend vaker "jeugdpuistjes", zou dit ook te maken kunnen hebben met grotere inname van eiwitten?
Ik drink in het algemeen ook veel meer dan vroeger tussen de 2 en 4 liter per dag.
Quote: Muesli met platte kaas had
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Er zou een verband bestaan tussen lactose-inname en acne maar het is niet 100% bewezen
The Iron never lies to you.
Dan zou ik vol moeten staan
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Dan zou ik vol moeten staan
Bstrong log
Dat zal wel van persoon tot
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Dat zal wel van persoon tot persoon afhangen, niet iedereen heeft in zijn puber jaren enorm last van acna.
Ik heb al een vrij vettige huid opzich, mijn poriën zullen snel onsteken zeker mits een of andere reactie
op een bepaalde voeding. Moet binnen kort toch naar een dermatoloog voor iets laten weg te halen, ga hem ineens
is aanspreken over die acne, wie weet kan hij me geen kant en klare uitleg geven.