NavigatieGebruikersloginZoeken |
kyalin proteine dieetIngediend door freddie op Don, 05/03/2009 - 21:24.
hey, ik wou eens kijken wat jullie meningen hierop zijn voor zij die het dieet kennen. ik ben er nu 1 dag mee bezig heb momenteel 11% vet maar zou het graag naar 7-8% laten dalen ben vandaag begonnen met het dieet heb het wel zwaar maar het lukt nog. ik hoop alleen dat ik zo rap resultaat zal zien dus zij die bekend zijn met het dieet gelieve commentaar te posten Don, 05/03/2009 - 21:24
|
Ik ken dit dieet niet echt
Niet Actief
Punten: 504
Aangesloten: 09 Sep 2008
Ik ken dit dieet niet echt maar ik heb hier eens gekeken en het ziet er wel niet mis uit als je, je vetpercentage wil verlagen
Work hard, livestrong !
Niet dat ik het ken, maar
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Niet dat ik het ken, maar het idee staat mij persoonlijk nogal tegen.
Wat dacht je van dit. Daar sta ik volkomen achter.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Niet dat ik het ken, maar
Niet Actief
Punten: 504
Aangesloten: 09 Sep 2008
Is ook niet slecht. Heb je dit soms ook niet in het Nederlands?
Work hard, livestrong !
Het is een interview op
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Het is een interview op T-Nation.
Waarom zou ik dat in het Nederlands hebben?
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Omdat ik niet alle woorden
Niet Actief
Punten: 504
Aangesloten: 09 Sep 2008
Omdat ik niet alle woorden versta die er in voorkomen.
Maar, nvm, ik heb dit eigenlijk ook niet nodig
Work hard, livestrong !
Het komt er gewoon op neer
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Het komt er gewoon op neer netjes te eten en geregeld cheat meals (vrij veel) in te lassen, in serie geschakeld met dagen van praktisch geen KH. Dit is in feite hetzelfde als BFFM, maar nu echt gefocust op de 'zig-zag' methode, die hier bovendien wordt uitgelegd m.b.v. het hormoon leptine.
Wat ook vermeld wordt in het interview, is het nut van cardio op de post-cheat dagen.
Ik heb zelf de ervaring dat je onlangs - of misschien zelfs dankzij - regelmatige cheat meals snel vet kan verliezen (zonder kracht te verliezen). De 'truc' bestaat erin genoeg te cheaten maar niet te overdrijven.
Voor superstrikte diëten zoals dat proteïnedieet ben ik niet echt te vinden. En dankzij dat interview kan ik ook uitleggen waarom: zulke diëten doen je leptinespiegel kelderen, met een dramatisch vertraagd metabolisme als gevolg. En met zulk een metabolisme wordt afvallen plots heel moeilijk en is het wel nodig om superstrikt te eten.
Mijn mening.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
mss heb je gelijk gisteren
Niet Actief
Punten: 23
Aangesloten: 15 Sep 2008
mss heb je gelijk gisteren heb ik eens geteld en ik heb op 1 dag 935 calorieën binnen gehad en normaal in bulk fase eet ik 3500 - 4000 calorieën was idd wel even sterven
. maar heb nu toch zo'n starterskid gekocht met allemaal eiwit producten dus ga wel de volle 5 dagen uithouden en kijken naar het resultaat maar in ieder geval bedankt voor de site T-nation.com dat zal nog wel van pas komen 
.
no guts, no glory
Hoeveel weeg je bij welke
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Hoeveel weeg je bij welke lengte?
The Iron never lies to you.