3*20*50kg? Zou je niet wat lichter beginnen? Maar goed, als je een beetje wil sterven, zal ik je niet tegenhouden?

Mijn knie was duidelijk en zei stoppen Ik ben na 20 x 40 squat gestopt. Ik kreeg pijnscheuten in mijn knie, het was nog juist te doen maar ik wist dat ik er achteraf zwaar last ging van hebben als ik verder deed dus ik ben maar gestopt. Ik weet niet meer wat ik nu moet doen. Ik ga denk ik de rest van mijn schema's in orde brengen en hebben dat mijn knie snel geneest.

Ik vind het klote, ik wil trainen en ik kan niet Ik ga morgen eens bij de dokter maar die gaat me waarschijnlijk niets kunnen vertellen.

Een dokter doet niks behalve je geld kosten. Ga beter naar een osteopaat/chiropractor; die kan je misschien wat zinnigs bijbrengen. En als die persoon begint te zeuren dat squats slecht zijn voor je knieën, ga je de volgende keer gewoon naar een andere.

Als je zoveel last hebt, moet je rusten. En wanneer het weer beter gaat, begin je opnieuw, BW! En als dat gaat, gebruik je een lege BB tijdens de volgende training, en dan voeg je vijf kilogram toen, ...
Maar aangezien een knie nogal fragiel is van aard, doe je er wellicht goed aan effectief een osteopaat/chiropractor te bezoeken, die je VERTELT wat er aan de hand (knie) is; sleur er zoveel mogelijk informatie uit. Een dokter zal je vertellen op te houden met trainen, wellicht pijnstillers te nemen en misschien foto's te laten nemen. Een osteopaat/chiropractor weet effectief hoe een knie in elkaar zit en kan je dan wellicht ook vertel wat er mis is.

Dokters zijn goed als je salmonella hebt, niet als je een blessure hebt.

hey , bedankt wauter voor sympathiepijn te hebben voor me . je hoefde dit echt niet te doen

ik heb ene , die kent toch niet zoveel van sportblessures als ik dacht hoor hij zegt zelfs dat krachtsport enkel nadelen heeft daarom zijn ons wegen gescheiden . die man was nog van de oude stempel en geloofde nooit de nieuwe ontwikkelingen

Mijn dokter raadde me aan om naar een specialist te gaan toen ik last had van mijn knie.
Wat scans laten uitvoeren enzo, bleek dat mijn knie niet sterk genoeg was.
Moest ik naar kinesist, 5 weekjes oefeningen doen, nog steeds last, en dan was de uitleg van die specialist dat ik beter stopte met lopen, dat ik dan geen last meer ging hebben van mijn knie...

Njah, dokters
Zo'n conclusie kon ik ook trekken. Maar sinds ik krachttraining doe heb ik nog amper last van mijn knie

Ja dat weet ik wel, maar ik bedoel dat sinds ik krachttraining doe, minder last heb van mijn knie tijdens het lopen
Want naast krachttraining loop ik nog altijd

ik meer maar ik laat het onderzoeken want ik denk dat het probleem dieper ligt...

Ik weet niet waardoor het komt maar toch niet door die twee factoren

Ik heb alleen een klein beetje last van mijn rug tijdens het trainen (logisch) en als ik een paar uur gewerkt heb maar dat komt door een bolle rug dusja

Mooi
Nu de verleiding weerstaan om meteen weer zwaar te gaan, en rustig verder opbouwen

Met last bedoel ik dat ik mijn rug voel, na het trainen is dat over. Ik ben nu bv al drie dagen houtblokken aan het klieven (met een bijl, niet met een machine zoals mietjes) en 's avonds voel ik ook altijd mijn rug wat, dat is waarschijnlijk van teveel met een rond rug te werken.

De verleiding om direct met hogere gewichten te werken is er woopy maar ik zal ze moeten weerstaan

ik heb me vrijwillig aangeboden om zondag te gaan klieven !!

zalige training in de buitenlucht . hopelijkt regent het nog wat zodat het hout nat is en het nog moeilijker en lastiger word(t?) !!

Nat hout is veel moeilijker, geloof me ik weet dat wel na drie dagen De moeilijkste blokken om te klieven zijn die met een ingegroeide tak en de blokken die bestaan uit twee samengegroeide takken Met jouw sterke tricpes en schouders mag dat geen probleem voor je zijn rumble-in-the-jungle (kan jij echt geen makkelijkere naam kiezen? )