NavigatieGebruikersloginZoeken |
Kwark
Ingediend door SanderH op Woe, 28/01/2009 - 23:06.
Hallo, Kwark is volgens mij een voedingsmiddel waar je nu éénmaal niet omheen kunt als je aan krachttraining doet. De laatste paar maanden heb ik vooral yoghurt gegeten. Dit ter vervanging van kwark omdat ik het _echt_ niet binnenkreeg. Deze yoghurt bevatte nogal veel koolhydraten (14g), en eigenlijk niet zo heel veel eiwitten (7g). Nu, na wat te lezen in oa. BFFM ben ik tot het besluit gekomen dat kwark eigenlijk onmisbaar is. Het bevat weinig vet & koolhydraten, en veel eiwitten. Ik ben dus met andere woorden op zoek naar "goede" kwark. Een merk, een winkel of een recept zijn alvast goeie aanwijzingen In verband met de smaak heb ik al geprobeerd om fruit toe te voegen of zelfs een beetje fruitsap. Tevergeefs Mvg, Sander Woe, 28/01/2009 - 23:06
|
.
. Indien er nog creatieve geesten aanwezig zijn mogen ze hier altijd hun kwarkrecepten achterlaten. Voor de rest moet ik gewoon proberen om het in één keer binnenspelen zonder als het ware na te denken.
Niet erg constructief van me
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005
Niet erg constructief van me
maar ik heb keer op keer geprobeerd, maar ik krijg dat spul niet binnen, dus succes ermee 
Maar er niet omheen kunnen? Alternatieven genoeg voor eiwitten: eieren, vlees, noten...
PS: magere kwark heeft wel weinig vet, maar vet is de duivel niet
De eerste keer dat ik magere
Niet Actief
Punten: 879
Aangesloten: 09 Jan 2008
De eerste keer dat ik magere kwark at, heb ik het na 1 hap in de container gegooid...
Als je jezelf gewoon dwingt tot eten valt het na een tijdje best mee. Beetje doorbijten mag ook
Training gives us an outlet for suppressed energies created by stress and thus tones the spirit just as exercise conditions the body.
Kwark is goed, maar niet de
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Kwark is goed, maar niet de enige mogelijkheid.
Probeer het lekker te vinden (stukjes fruit, of als basis van een shake 
), maar iets echt tegen je zin gaan eten, werkt ook niet. Er zijn genoeg alternatieven.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Kwark is goed, maar niet de
Niet Actief
Punten: 879
Aangesloten: 09 Jan 2008
Ik vind het nog steeds niet lekker, maar eet het wel elke avond
Training gives us an outlet for suppressed energies created by stress and thus tones the spirit just as exercise conditions the body.
Tja, er zijn mensen die
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Tja, er zijn mensen die dingen doen die ze niet leuk vinden. Maar zo ben ik niet.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Quote: Kwark is goed, maar niet de
Niet Actief
Punten: 419
Aangesloten: 20 Jun 2008
ik ga dat ook een keertje proberen. heb het namelijk nog nooit geproeft
maar het schijnt naar een dikke yoghurt te smaken met mislukte brokken fruit xD