wel ik had natuurlijk eerst gedacht aan decathlon omdat die meer dan behoorlijk materiaal geven voor een redelijke prijs in het algemeen. Ik had dan al gezien dat ik met een squatrek, een bank, en dan nog staven en gewichten genoeg had om te beginnen. Ik kijk dan voor de prijs van de bank en de squatrek samen en ik kom op al 318€ (voor die 40 euro korting moet ik nog nakijken in de winkel zelf) en ik vond dat op zich al redelijk veel voor zo weinig. Ik ben dan verder gaan zien op fitness-seller (door de vele positieve commentaren) en dacht dan aan dit product, dat dus 150 euro ongeveer duurder is, maar met meer mogelijkheden, zoals een plaatsje om je halters te leggen, staven om u gewichten op te leggen, plaats om stang in te steken,... EN veel sterker materiaal.

nu had ik graag geweten of iemand andere sites kan aanraden, waar ik eventueel iets in dezelfde genre kan vinden en liefst dan goedkoper.

zo ik denk hiermee alles gezegd te hebben

Ja, het is duurder geworden. Met die €40 korting inbegrepen kwam ik op €230 als ik mij niet vergis, wat ik toch wel een goeie prijs vond. Die set die jij gezien hebt op Fitness Seller ziet er ook goed uit, zeer stevig materiaal en je hebt er inderdaad leuke extra's bij.

Verder heeft NoPainNoGain gelijk om niet iets te kopen wat je nog niet gezien hebt, maar bij sites zoals Fitnes-Seller kan je eigenlijk niet verkeerd doen, naar mijn weten hebben ze geen slecht materiaal. Bij Decathlon is dat goedkoop bankje van onder de €100 bv. wel slecht.

helisport: rotslecht (vraag maar aan woopy)

fitness-seller.nl: zeer goed.

Enkel bij Fitness-Seller: snelle levering, alleen het plastiekje op een van de sluitingen was gebarsten, maar das niet erg want zo'n sluitingen zijn na een jaar zo soepel als iets... dus ik ga er mij aanschaffen met sluitringen die je aanspant.

Helisports heeft hier niet meteen zo'n goeie naam door wat Woopy voorhad, maar ik zou ze niet meteen als 'slecht' bestempelen. Qua prijs/kwaliteit zit het er zeker en vast wel goed.

helisports: leverde 2 dagen na bestelling met eigen bestelwagen, heb contant betaald bij levering, normaal in België enkel op zaterdag tenzij je boven Antwerpen centrum woont zoals ik. En de koerier van helisports kan ook alles monteren tegen betaling als je dat wilt.

fitnessseller: leverde tussen de 2 en 3 weken telkens bij mij, leveren niet zelf maar met externe koerierdienst (telkens GLS) die laatste keer een deel van mijn bestelling vergeten waren, laatste keer een marrokaan die bij de buren op de oprit reed en ook bij hen ging bellen ... al een chance zag ik het want hij wou net weer doorrijden omdat ze niet thuis waren, ik verstond hem niet en hij was nog kwaad ook omdat het zo zwaar was lol (die mannen zijn precies opgejaagd, ik denk dat ze naar huis mogen als al hun pakjes gelevert zijn, dus bij veel wachten en getreuzel bij winkels en files zijn die laat thuis denk ik) en 2 keren veersluitingen ipv moeren, dus heb die zelf moeten draaien want ik ging niet nog eens 3 weken wachten... .

Met alle andere webshops geen ervaring.

Ik ben er tevreden van, het is stevig materiaal (voldoende draagkracht ook), en je hebt inderdaad 2 paar steunen waardoor je niet altijd alles hoeft te hersteken.

Wat je halterset betreft, zou ik proberen van een langere barbell te vinden. Want ik vrees dat die nogal aan de korte kant zal zijn voor dat squatrek. Je kan de breedte van het rek wel aanpassen in stappen van 10cm (zo'n 4 mogelijkheden dacht ik), maar ik denk dat het toch zeer nipt zal zijn als het lukt. Ikzelf heb een barbell van 2m.

weet er iemand anders interessante fora (liefst in belgie) waar er ook een verkoopgedeelte is om daar tweedehands materiaal te kopen? als beginner kan het beter niet te veel kosten

voor mij draait het vooral om kracht te trainen en een paar centimeters spieren bij te kweken en mijn lelijk buikje weg te krijgen (zoals bij velen zeker) maar dat buikje is niet mijn eerste bedoeling, ik vind me vooral ni echt sterk, mijn neefje van 15 (wel groter dan mij) is bijna of misschien zelfs al sterker dan mij (ik ben 21, dus 'volgroeid' ongeveer)

en kwa materiaal dacht ik nu dat ik met de squatrak en bank van de decathlon genoeg zou hebben? of niet?

greetz

olympische lifts? sorry ik ben nieuw en al deze termen zeggen mij niet veel, is dat een soort squat? (squat ken ik dan wel )

de meeste (of bijna alles van deze filmpjes) ga ik thuis niet kunne doen, mijn plafon is maar 2m08 hoog en ik ben zelf 1m77 groot ongeveer, maar er moeten zeker nog meer oefeningen zijn die ik thuis kan doen?

ja en nee, het is koud buiten en ik zou het gesteente van mijn terras niet willen kapot doen bij het laten vallen van de gewichten, al zal ik waarschijnlijk niet zo snel tot zo'n grote gewichten komen. deze oefeningen vragen ook enorm veel techniek en ik heb veel te schrik om deze slecht te doen. ook vergt het lezen van het ganse boek van starting strength enorm veel tijd.

ik ben een jongeman die nogal veel bezig is, ik studeer voor industrieel ingenieur (niet dat ik wil stoeffen, maar om te zeggen dat ze nogal tijd vergen en niet van de poes zijn) en ben dan nog voetbaltrainer van kleine jongens van 12j en ik speel zelf nog de zaterdagnamiddag (normaal trainde ik nog de dinsdag en donderdag, maar ben ermee gestopt) en ik ga dan nog regelmatig 's avonds naar studentenactiviteiten.

dus de tijd dat ik dat allemaal gelezen heb enzo, ik weet het niet allemaal

ik wil gewoon thuis trainen, met redelijk simpele oefeningen waardoor ik een iets gespierder lichaam heb en me fitter voel en de paar vetrollen wegdoe, het gaat me ni zo zeer om kilo's spiermassa te nemen.

dus ik dacht gewoon dat ik met de squatrack en de bank genoeg zou hebben om de redelijk simpele oefeningen te kunnen doen.

zo met deze is alles gezegd zeker

alvast een grote dank voor de vele antwoorden

ik vrees dat het niet voor meteen zal zijn dat ik dat boek gelezen zal hebben, ik zit nl in volle examenperiode tot eind januari. ik zal deze oefeningen later proberen en nu beginnen met 'eenvoudige' oefeningen.

en zoals ik al zij, powerlifting zal bij mij niet lukken

met deze is mijn keuze bijna zo goed als gedaan, ik zal maandag voor de squatreck, de bank en een barbell en gewichten gaan.

nog een klein vraagje, ik een curl stang beter of niet of gewoon iets extra? heeft het zin om dat te kopen?

Gewichtheffen / olympische lifts lukken niet maar powerlifting oefeningen (squat, bench press, deadlift) lukken wel denk ik

Ik ben van mening dat als hij een basisschema van compounds volgt, en zijn voeding ook in orde brengt hij al goed op weg is. Die olympische lifts kunnen nog toegevoegd worden wanneer hij dat wenst.

zeker een aanrader om de oefeningen aan te leren. Met dit schema zal je zeker geen kwaad doen.