NavigatieGebruikersloginZoeken |
rugspier probleemIngediend door SVP op Din, 28/10/2008 - 17:03.
hey ik doe nu toch al een 8tal maand powertraining en het begint me steeds meer op te vallen dat mijn grote rechterspier veel groter word dan mijn grote linkerrugspier, er is nu toch wel een redelijk duidelijk verschil is dit weg te werken en wat deed ik dan fout? Din, 28/10/2008 - 17:03  
|
bedoel je je
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
bedoel je je monnikskapspieren?
Zoja, dat is normaal, dat probleem heb ik ook
Gewoon verder trainen, en gelijk trainen. ELke arm evenveel belasting geven
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
nee ik bedoel deze spier
Niet Actief
Punten: 37
Aangesloten: 27 Okt 2008
nee ik bedoel deze spier http://nl.wikipedia.org/wiki/Afbeelding:Latissimus_dorsi.png
Merk je een verschil in
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Merk je een verschil in kracht?
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
het kan volgens mij ook zijn
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
het kan volgens mij ook zijn door verkeerde uitvoering van de oefening?
Dat je onbewust de oefening beter uitvoert met je sterke arm, en zo wat minder geconcentreerd met je linkerarm bezig bent
Ik kan mis zijn...
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
ik denk dat het vooral in je
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
ik denk dat het vooral in je hoofd zit. Ik dacht altijd dat mijn rechterbiceps stukker groter was als mijn linker maar toen ik ze opmaat was de linker ietsje groter. Het kan zijn dat je misschien een oefening verkeerd uitvoerd.
The Iron never lies to you.
Kan zijn dat er verschil zit
Niet Actief
Punten: 447
Aangesloten: 03 Feb 2003
Kan zijn dat er verschil zit in aanhechtingslokatie. Als de origo aan 1 kant wat lager doorloopt lijkt die kan langer, maar gelijktijdig ook "smaller"
Valt eigenlijk niet aan te doen. Enige wat je kan doen is alles maximaal ontwikkellen en in het geval van rug poses asymetrisch gaan staan zodat het verschil niet opvalt
As you are now, I once was.
As I am now, you'll never be
The only easy day was yesterday...............Life is hard, so am I
ik merk niet echt zo een
Niet Actief
Punten: 37
Aangesloten: 27 Okt 2008
ik merk niet echt zo een groot verschil in kracht maar het is wel duidelijk een zichtbaar en voelbaar verschil qua grootte.
Tja het zal misschien wel de uitvoering zijn omdat ik deze spiergroep getraind heb met een machine maar daar maak ik nu onmiddellijk een einde aan!
Ik zal misschien wat meer mijn linkerkant trainen dan mijn rechterkant misschien zal dat een oplossing zijn op lange termijn.
juist niet train beide
Niet Actief
Punten: 698
Aangesloten: 26 Apr 2008
juist niet train beide kanten evenveel dat trekt wel weer bij
Quote: Kan zijn dat er verschil zit
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Als het verschil niet zit in de aanhechtingslokatie zoals 3XL zei.
Zowiezo heeft j2thes wel
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Zowiezo heeft j2thes wel gelijk dat je gelijk moet blijven trainen.
Zal ik zeker doen maar ik
Niet Actief
Punten: 37
Aangesloten: 27 Okt 2008
Zal ik zeker doen maar ik vind het dan wel zonde van het harde werk dat het resultaat dan uiteindelijk tegensteekt.
Na 8maand fullbody is het niet echt aangenaam natuurlijk maar echt opvallen doet het nog niet.
Zonde? Je staat lichamelijk
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Zonde? Je staat lichamelijk wellicht een stuk verder dan in het begin, en krachtgewijs ook, dus echt zonde kan je dit niet noemen. Blijven gaan en het wordt wel beter. En dan moet je ook nog bedenken dat alleen jij er zoveel naar kijkt en merkt dat er een verschil op zit, hoeveel anderen gaan dat ooit opmerken?
Quote: Zonde? Je staat lichamelijk
Niet Actief
Punten: 37
Aangesloten: 27 Okt 2008
wijze woorden calix en dat van een leeftijdsgenoot
vraagje is je
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
vraagje
is je linkerborstspier even groot als je rechterborstspier?
hetzelfde voor biceps...
je lichaam is nooit 100% symetrisch
niet van wakker liggen en gewoon verder trainen
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
ja de rest is wel mooi
Niet Actief
Punten: 37
Aangesloten: 27 Okt 2008
ja de rest is wel mooi symmetrisch, gelukkig maar
Quote: het kan volgens mij ook zijn
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
yep, heb op soortelijke manier een duidelijk verschil in linker en rechter biceps gekweekt(al zeggen kwaatongen dat men linker arm menen"ruk" arm is en dat het daar aan ligt )
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
hoe groot is dat verschil in
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
hoe groot is dat verschil in cm?
The Iron never lies to you.
Quote: hoe groot is dat verschil in
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
zal vanavond eens meten en het laten weten.
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
Erg veel zou dat toch niet
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Erg veel zou dat toch niet mogen zijn.
The Iron never lies to you.
Quote: Quote: het kan volgens mij ook zijn
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Da's een compliment, jongen. Daarmee willen ze zeggen dat je spel zo zwaar is dat het een trainingsprikkel kan veroorzaken als was het een dumbbell van twintig kilogram.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Rofl . Als er mij ooit
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Rofl . Als er mij ooit iemand zo'n opmerking gaat geven zal ik hier ongetwijfeld aan denken en eens goed lachen.
Quote: Quote: hoe groot is dat verschil in
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
ze zijn gemeten voor de training:
linker: 36 cm
rechter 34 cm( nu ja, ik reken hier nie me mm)
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
Quote: Quote: Quote: het kan volgens mij ook zijn
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
ik ben gewoon goed aja
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
Quote: Quote: Quote: Quote: het kan volgens mij ook zijn
Niet Actief
Punten: 415
Aangesloten: 24 Jul 2008
u spel in den andere pakken dan he lol
is het bij u ook zo dat op het zicht het veel meer lijkt dan 2 cm verschil?
@ kennyman het verschil
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
@ kennyman
het verschil lijkt op het zicht meer dan het is
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
Quote: Quote: Quote: Quote: Quote: het kan volgens mij ook zijn
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
bodyweight training heeft ook z'n voordelen. Beide armen gelijk trainen hé hardrocker !
Give me pain 'till i die!
The more you sweat in training, the less you bleed in combat
Quote: Quote: Quote: hoe groot is dat verschil in
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
2 cm is toch best veel? en dit komt alleen door een verkeerde techniek?
The Iron never lies to you.
@wauter heb een tijd men
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
@wauter
heb een tijd men biceps getraind met de concentration curl en heb naderhand gemerkt dat de hoek tussen men arm en men lichaam( hopelijk snappen julie wat ik bedoel) bij de ene arm anders was. nu heb ik ondervonden dat je als je de hoek groter maakt( arm meer weg van je romp) dat de biceps minder worden belast( of anders) waardoor je meer kan nemen)
moet er ook bijzeggen dat men linker arm van nuture uit altijd al sterker is geweest dan de rechter
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
@ NoPainNoGain komt voor
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
@ NoPainNoGain
komt voor elkaar
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
Quote: @wauter heb een tijd men
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
ik ga ook eens op mijn hoek tussen arm en romp letten, kwestie van uit jouw fouten te leren en problemen op voorrand te voorkomen;)
The Iron never lies to you.