NavigatieGebruikersloginZoeken |
wat moet ik doen..?Ingediend door koekie op Woe, 10/09/2008 - 18:43.
hallo iedereen ik ben net gestart met fitnes.. nu mijn vraag wat is nu het beste om snel een spiermassa te krijgen en kracht maar vooral de massa. alvast bedank Woe, 10/09/2008 - 18:43
|
Staat allemaal uitgelegd in
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
Staat allemaal uitgelegd in de inleiding tot powertraining bij beginners.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
oke kan je met het verschil
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005
oke kan je met het verschil tussen fitness en powertraining aangeven dan??
fitness : het onderhouden en
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
fitness : het onderhouden en opbouwen van de algemene conditie door middel van toestellen
powertraining : het doelgericht onderhouden en opbouwen van spiermassa door middel van toestellen en losse gewichten
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Quote: fitness : het onderhouden en
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
Wrong! *beeep*
fitness: fitheid onderhouden, punt uit.
powertraining: kracht/snelheid trainen.
bodybuilding: spiermassa trainen.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
*beep* 2 met fitness kan je
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
*beep* 2
met fitness kan je wel degelijk je conditie opbouwen hoor .
plaats daar een zwaarlijvig persoon in de fitness en zijn tempo op bepaalde toestellen zal in een tijdspanne van 6 maand ofzo wel degelijk versnelt zijn dus daarom zei ik ook opbouwen
dat van powertrainen heb je natuurlijk gelijk maar een leek zal ook massa opbouwen in het begin van zijn powertrainen ...
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Voor mij is powertraining
Niet Actief
Punten: 447
Aangesloten: 03 Feb 2003
Voor mij is powertraining gewoon een USA benaming voor krachttraining en krachttraining beslaat alle vlakken.
Powertraining op zich vind ik dus en beetje "vage" omschrijving.
As you are now, I once was.
As I am now, you'll never be
The only easy day was yesterday...............Life is hard, so am I
Hoewel 'fitness' ons doet
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Hoewel 'fitness' ons doet denken aan toestelmietjes e.d., is de oorspronkelijke betekenis mijns inziens toch heel wat leuker. Denk maar aan 'Survival of the fittest'. Je traint om je lichaam zo goed mogelijk aan te passen aan bepaalde acties die ervan verwacht kunnen worden. Wat mij betreft is 'fitness' dus een heel brede en positieve term.
Ross Enamait (die de term 'fitness' overigens ook bezigt) spreekt ook van 'Physical Preparedness', wat volgens mij hetzelfde betekent.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot