NavigatieGebruikersloginZoeken |
vraagje over Bent Over Raise
Ingediend door psycomantje op Woe, 20/08/2008 - 14:25.
zoals je kan zien in de titel heb ik een vraag over Bent Over Raise... ik vind hem nogal raar om uittevoeren maar weet dus niet zeker of ik hem goed uitvoer je zit dus op je bankje wat voorovergebogen met je dumbells achter je kuiten, je neemt je dumbells vast met je handpalm naar je toe en je trekt je ellebogen achter je rug, maar is het normaal dat dit een zeer korte beweging is? grtz Woe, 20/08/2008 - 14:25
|
ik denk dat je hem goed doet
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
ik denk dat je hem goed doet hoor
http://www.bstrong.net/node/20
maar persoonlijk vindt ik dit geen goeie schouder oefening
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
wel ik ook niet zo maar wou
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
wel ik ook niet zo maar wou hem proberen en eens vragen dus sinds ik hem nogal raar vond, welke schouder oef doen jullie voor achter schouderspieren , welke kan ik gebruiken in plaats van Bent Over Raise
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
bedoel je nu de traps ?
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
bedoel je nu de traps ? anders shrugs enzo he
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
nee ik bedoel de aangeduide
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
nee ik bedoel
de aangeduide spier hierop http://www.bstrong.net/node/2645
of zou ik dan gewon deze moeten doen
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
ah hehe ja dan moet je
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
ah hehe ja dan moet je inderdaad deze doen
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
hmm k wel rare oefening voor
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
hmm k wel rare oefening voor te doen je zit daar zo raar op da bankje enzo:p
wel spijtig bij ons in de gym doet niemand deadlift of squat bijna niemand ofzo en dan kijken ze zo raar naar je als je zo'n oefening doet mjah nie van aantrekken he:p
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
hehe ik ga met een maat
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
hehe ik ga met een maat beginnen met af en toe eens mee te gaan naar een gym waar ze speciaal een barbell van de zolder gehaald hebben . die mensen gaan denken dat ik een toneelstukje ga opvoeren terwijl ze daar op hun ballen en fietsen zitten
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Ofwel doe je de oefening die
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Ofwel doe je de oefening die je nu doet, ofwel in het Cable Station, met de onderste kabels gekruisd omhoog trekken (in zelfde houding als Bent-Over Raise).
haha lol word leuk ehe ok
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
haha lol word leuk ehe
ok thx:)
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
waarom is de bentover raise
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005
waarom is de bentover raise geen goede oefening??
ik vind m geweldig..
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
ik vind m geweldig..
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
ik zei niet dat hij niet
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
ik zei niet dat hij niet goed was, maar ik wist niet zeker of ik hem goed deed omdat ik het niet goed voel als ik hem doe
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
mijn vraag was aan Rumble
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005
mijn vraag was aan Rumble gesteld sorry.
Als je de oefening niet goed voelt kan je m waarschijnlijk wat zwaarder pakken.
wij zelf doen m anders.
Met je achterste op het uiteinde van een bankje gaan zitten, je voeten steunend op een gigadumbel op zijn kant.
De dumbells waar je de oefeningen mee doet onder je benen, voorover buigen en de oefening dan doen.
je zit heel stabiel en ja kan al goed zwaarder pakken zonder dat er veel kracht uit de rest van je lichaam moet komen
oh k, ja ik zit ook op een
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
oh k, ja ik zit ook op een bankje hoor, maar dus in plaats van voeten op de grond op een dumbell? wel ik zal eens zwaarder gaan volgende keer, (kun jij die traag uitvoeren?) ik namelijk niet echt:p het is zo'n korte beweging
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Quote: oh k, ja ik zit ook op een
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Kan je hem niet trager uitvoeren als je mindert in gewicht ? En waarom wil je hem trager uitvoeren ?
omdat ik hem dan mss beter
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
omdat ik hem dan mss beter voel ofzo kwn, volgende keer zal ik eens testen met zwaarde gewicht zoals SL zegt en eens minder gewicht en trager proberen en kijken wat ik het best voel/werkt
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Quote: omdat ik hem dan mss beter
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Maar dat je het voelt, wilt niet zeggen dat het goed/beter is hé
nja dat is wel waar:p dus
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
nja dat is wel waar:p dus zou ik beter sl haar mening volgen en zwaarder proberen ofzo?
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Quote: nja dat is wel waar:p dus
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Je moet zien dat het zwaar is en dat je nog net je bepaalde aantal herhalingen kan halen (met een GOEDE uitvoering!)
ja weet ik maarja, ben hem
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
ja weet ik maarja, ben hem nog een beetje aan het testen met gewichten het is 3de keer dat ik hem zal doen ofzo, ik heb hem gauw wel onder de knie denk ik bedankt:)
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Quote: ja weet ik maarja, ben hem
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Ja je kan best eerst zien dat je de uitvoering onder de knie hebt alvorens heel zwaar te gaan.
@ SL : gewoon , persoonlijke
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
@ SL : gewoon , persoonlijke mening . ik doe deze niet zo graag . BOR enzo vindt ik leuker
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Quote: @ SL : gewoon , persoonlijke
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
maar BOR gebruikt de spieren die rear delt raise gebruikt niet echt hé
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
true , ik bedoel gewoon dat
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
true , ik bedoel gewoon dat ik die een schijt oefening vindt
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "