NavigatieGebruikersloginZoeken |
rug
Ingediend door sander17 op Ma, 09/06/2008 - 19:30.
ik snap het niet alle oefeningen voor de rug lukt perfect 8 keer behalve pull ups dat lukt mij amper 5 keer nochtans heb ik een vrij gespierde rug Ma, 09/06/2008 - 19:30
|
Ik heb dat ook voor met mijn
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Ik heb dat ook voor met mijn oefeningen, gewoon blijven oefenen, dan komt dat vanzelf wel goed
sander17
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
gespierd zijn heeft dan ook nix te maken met kracht
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
ja ok volledig akkoord maar
Niet Actief
Punten: 55
Aangesloten: 06 Mei 2008
ja ok volledig akkoord maar hoe komt het dan dat alle andere rug oefenngen wel goed gaan ?
Omdat je met je andere
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Omdat je met je andere oefeningen geen lichaam van 60+ kg omhoog moet sleuren.
bevoorbeeld T-bar row lukt
Niet Actief
Punten: 55
Aangesloten: 06 Mei 2008
bevoorbeeld T-bar row lukt wel perfect met 60 kg 4x8
Ik haal ook geen 71kg bij
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Ik haal ook geen 71kg bij bench press maar kan wel pompen...
ja eigenlijk als get zo
Niet Actief
Punten: 55
Aangesloten: 06 Mei 2008
ja eigenlijk als get zo bekijkt ? zo had ik het nog niet bekeken thanx tzal met verloop van tijd wel goed komen
Quote: Ik haal ook geen 71kg bij
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
met pompem duw je wel maar iets meer dan de helft van je lichaamsgewicht (tenzij je handstand pompt)
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
sja die handstand das ook al
Niet Actief
Punten: 55
Aangesloten: 06 Mei 2008
sja die handstand das ook al een kunst op zijn eigen é
grtz
Quote: Quote: Ik haal ook geen 71kg bij
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Ja, maar ik wou maar een 'vergelijking' posten
is inderdaad een goede
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
is inderdaad een goede vergelijking om dit aan iemand zijn verstand te brengen
in het begin ging de pull up ook maar zwakjes en nu lukt die zeer vlot . kwestie van training he
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "