NavigatieGebruikersloginZoeken |
PijnIngediend door Gast op Ma, 26/05/2008 - 20:14.
Beste, Als ik train, krijg ik last aan myn onderarm. Als je je hand omkeerd (Met de handpalm naar boven) Hebben jullie dit misschien ook gehad ? xChristophe Ma, 26/05/2008 - 20:14
|
Dat is eerder je pols. Ik
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Dat is eerder je pols. Ik heb er ook een tijd last van gehad (bij mij was het meer opzij). De raad die ik heb gekregen is niet van bij de eerste training zwaar gaan maar je lichaam eerst even de gewichten gewoon laten komen, de pijnlijke oefeningen eventueel even vermijden, en doorbijten!
Als je er blijvende last van hebt even naar laten kijken. Met blijvend bedoel ik dan langer dan een maand hevige pijn.
Quote: Dat is eerder je pols. Ik
AH, je hebt waarschijnlijk wel gelijk want ik begon van niets, en ineens ging ik van niets naar 6kg.
xChristophe
misschien cirkels maken met
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
misschien cirkels maken met de pols om ze zo los te maken alvorens te trainen .
polsverstevigende oefeningen doen helpt ook
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "