NavigatieGebruikersloginZoeken |
zwemmen goede training?
Ingediend door psycomantje op Don, 15/05/2008 - 20:26.
sorry voor de paar posts hierover maar stond in verkeerde topic opnieuw dan maar even ik doe een maandje powertraining en je kan al een goed verschil zien met hoe ik voor dat ik powertraining deed eruit zag maar sinds ik powertraining doe vroeg ik me af welke spieren je trained door te zwemmen en welke slag je best doet dan(schoolslag of crawl) ik wacht op mensen die me dit kunnen zeggen:p Don, 15/05/2008 - 20:26
|
Zwemmen is goed voor je
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Zwemmen is goed voor je ganse lichaam, maar de nadruk ligt bij armen en benen.
Schoolslag versterkt de spieren van het binnenbeen en de bovenarm. Crawl is goed voor de versterking van de armspieren. Zo heb ik het toch eens gelezen. Echt gespierd za je er alsinds niet van worden maar het is een mooie toevoeging.
zolang je maar niet gelooft
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
zolang je maar niet gelooft dat spieren zullen groeien of sterker worden van zwemmen.
Hetgene waar zwemmen goed voor is is uithouding.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
ok thx:)
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
ok thx:)
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Intervaltraining in een
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Intervaltraining in een zwembad is ook altijd interessant (als er niet teveel volk is).
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Zwemmen is inderdaat goed
Niet Actief
Punten: 108
Aangesloten: 03 Sep 2007
Zwemmen is inderdaat goed voor het ganse lichaam, crawl is natuurlijk intensiever dan schoolslag. Crawl: triceps, schouders, borst, rug, hamstrings, quatriceps. Bijna het volledige lichaam dus.
Misschien niet rechtstreeks
Niet Actief
Punten: 12
Aangesloten: 16 Apr 2008
Misschien niet rechtstreeks antwoord op jou vraag maar toch:
Bij zwemmen wordt je lichaam heel snel afgekoeld door de temparatuur van het water. Dit zorgt dat je lichaam een reactie op gang brengt om je temperatuur constant te houden. Het gevolg hiervan is dat het dan ook een uitstekende vetverbranding is als je wat overtollig gewicht kwijt wil.
Ik meen ook dat zwemmen weinig belastend is ten opzichte van bvb Lopen. Het is relatief 'gewrichtsvriendelijk' zeg maar.
Maar zoals bij alles: teveel is teveel natuurlijk.
uuhm vreemd dat ik die topic
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
uuhm vreemd dat ik die topic nooit gezien heb .
gespierd zul je niet worden van zwemmen ? waarom niet ? zie : ian thorpe
ok "breder" zul je niet worden inderdaad . maar als je krachttraining in functie stelt van zwemmen en intensief traint allemaal op basis van bijvoorbeeld de 100 meter crawl zul je wel een mooi figuur krijgen hoor .
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Ik vind die ian thorpe nu
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
Ik vind die ian thorpe nu toch precies niet zo gespierd hoor
Bstrong log
wel neem dan jason lezak ;
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
wel neem dan jason lezak ;
http://www.jasonlezak.com/pages/Pages/4.html
by the way die ian thorpe foto is kinda gay he
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
heb je de beelden van de 4 x
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
heb je de beelden van de 4 x 100 bij de mannen niet gezien? phelps is ook gespierd hoor;)
The Iron never lies to you.
neen phelps heeft gewoon
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
neen phelps heeft gewoon extreem weinig vet % waardoor de spieren zeer zichtbaar zijn
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
heb je de rug van die gast
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
heb je de rug van die gast al eens goed gezien?
The Iron never lies to you.
Maar jullie nemen aan dat
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
Maar jullie nemen aan dat hun lijf enkel en alleen door hun sport komt ofwat?
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
wat bedoel je nu ? dat dit
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
wat bedoel je nu ? dat dit genetisch ook is ofzo ?
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
ik denk dat hij bedoelt dat
Niet Actief
Punten: 223
Aangesloten: 15 Apr 2008
ik denk dat hij bedoelt dat op dat niveau (bijna?) altijd een fitnessschema voor krachttraining wordt gebruikt ter ondersteuning.
When I attack, there ain't an army that could strike back (nasty nas)
Quote: Maar jullie nemen aan dat
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
zijn rug zou nooit zo breed geworden zijn zonder sport hoor, moest hij geen sport gedaan hebben lijkt hij me het type lange slungel.
The Iron never lies to you.
Ik bedoel idd dat ze ook
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
Ik bedoel idd dat ze ook fitnessen als ondersteuning.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Zwemmers zijn extreem uit
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Zwemmers zijn extreem uit evenwicht! Ze hebben een zeer goed ontwikkelde rug en achterkant schouders, maar hun voorkant stelt niks voor! Zo wil je echt niet worden, tenzij als zwemmer. Als die jongen met vrije gewichten beginnen werken, zijn ze zo geblesseerd!
En die zwemmer die Rumble linkte... die heeft een heel vreemde bouw voor een topzwemmer.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
inderdaad lezak is nog
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
inderdaad lezak is nog allround ontwikkelt maar is wel 1 van de snelste crawl zwemmers ter wereld zoals hij op de huidige OS nogmaals bewezen heeft . er zijn blijkbaar zwemmers die meer uit hun kracht putten dan uit hun verminderde waterweerstand
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "