uhm, je zal het water krachtiger kunnen 'wegduwen',..dus je gaat sneller?

ik denk dat je ook met het drijfvermogen moet rekening houden. Zwemmen heeft voor een groot deel te maken met het drijfvermogen. Hoe groter het drijfvermogen : hoe minder kracht je moet zetten voor hetzelfde resultaat en aangezien spieren zwaarder wegen dan vet zou je wel eens minder snel vooruit kunnen gaan. Spierkracht is altijd goed, maar spiermassa is bij zwemmen redelijk nefast.
Bvb spurters: ik had eens gelezen (in de standaard) dat die dubbelgespierde 100m sprinters wel heel snel kunnen lopen maar zinken als een baksteen als ze in het water springen omdat hun spieren teveel wegen ( oke ja dat zinken is mssch wel een boutade)
Ook is de oefening totaal anders: bij powertraining moet je 5-10 keer een beweging doen: dus korte anaerobe inspanningen. Zwemmen zijn langdurige continue hoofdzakelijk aerobe bewegingen.
Groeten Niels

dikke mensen gaan dus beter drijven omwille van veel vetmassa?

In het water weeg je minder doordat je drijft. Je spiermassa heeft dus minder gewicht in het water maar wel dezelfde vermogen. Waarom zijn die waterpolo'ers anders zo groot??

ik denk dat dit eerder komt door het feit dat waterpolo een contactsport is. Waarin vrij ruig gehandeld wordt. Voor korte sprints kan extra spierkracht en bijgevolg massa wel handig zijn, maar dit enkel over korte stukken.

Uiteindelijk zal je inderdaad meer hebben aan spiermassa (die gericht is op het zwemmen!) dan aan vetmassa (die trekt je inderdaad iets minder naar beneden, maar ze trekt je wel naar beneden en doet voor de rest niks).

Uiteraard moet je - zoals reeds vermeld - kijken naar de aard van de inspanning. Als je langere afstanden zwemt, wordt de inspanning voornamelijk aeroob en is krachttraining allerminst interessant. Als je anderszijds korte sprints doet, zal je wél veel kracht nodig hebben. Bovendien is er - mijns inziens - een wezenlijk verschil tussen sprinters (lopen) en sprinters (zwemmen). De bewegingen van deze laatsten (althans de door hun bovenlichaam gegenereerde bewegingen) zijn immers trager dan die van 'landsprinters'. Dat betekent dat zwemmers meer hebben aan maximale spierkracht dan de sprinters die je op het droge tegen kan komen. In dat opzicht is krachttraining (zoals jij het wellicht bedoelt) interessanter voor zwemmers.

Ik heb vroeger nog in een zwemclub gezeten. Ben er al een tijd mee gestopt en deed aan krachttraining. Uiteindelijk zwom ik nog eens en wat merkte ik: uithouding trok op niets maar de sprint is nog nooit zo sterk geweest.

Veel spiermassa heeft wel degelijk een invloed, ten eerste heb je meer weerstand, ten tweede lig je anders in het water. Benen wegen altijd meer waardoor je een beetje naar beneden zakt aan de kant van je benen, als je echter een breed bovenlichaam hebt maar je benen niet traint gaat dit je positie beïnvloeden en platter op het water liggen.

moraal van het verhaal : als je sneller en langer wilt kunnen zwemmen gaan halters en dumbels nie niet echt ver brengen . het eninge wat er in dit geval opzit is om regelmaatig baantjes te gaan trekken in het zwembad

Als je sneller korte afstanden wil kunnen zwemmen helpt het dus wel!

Hij moet eerst nog slagen voor L.O. !

ja ok, maar ik vind het raar dat je vraagt of krachttraining invloed heeft op iets wat je niet eens graag doet
tenzij het voor school (verplicht) is ofzo

dat is zowat hetzelfde als dat ik vraag of krachttraining invloed heeft op zwangere vrouwen in hun 5de maand, terwijl ik niet eens een vriendin heb, laat staan dat ze zwanger is

Zo weet hij dat hij het beter zal gaan kunnen of dat hij sneller zal gedaan hebben ofzo

Ik zou dat zo vreemd niet vinden. Misschien ben je zelf zwanger? Kijk maar naar Arnold Schwarzenegger in de film 'Junior', waar hij een wetenschapper speelt die zich met één of ander trucje laat bevruchten. (En is Arnie dan niet tenminste een beetje een voorbeeld voor ieder van ons?)

:@
forumban aub