uhm, je zal het water krachtiger kunnen 'wegduwen',..dus je gaat sneller?
--
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
ik denk dat je ook met het drijfvermogen moet rekening houden. Zwemmen heeft voor een groot deel te maken met het drijfvermogen. Hoe groter het drijfvermogen : hoe minder kracht je moet zetten voor hetzelfde resultaat en aangezien spieren zwaarder wegen dan vet zou je wel eens minder snel vooruit kunnen gaan. Spierkracht is altijd goed, maar spiermassa is bij zwemmen redelijk nefast.
Bvb spurters: ik had eens gelezen (in de standaard) dat die dubbelgespierde 100m sprinters wel heel snel kunnen lopen maar zinken als een baksteen als ze in het water springen omdat hun spieren teveel wegen ( oke ja dat zinken is mssch wel een boutade)
Ook is de oefening totaal anders: bij powertraining moet je 5-10 keer een beweging doen: dus korte anaerobe inspanningen. Zwemmen zijn langdurige continue hoofdzakelijk aerobe bewegingen.
Groeten Niels
--
When I attack, there ain't an army that could strike back (nasty nas)
nee, je zal door meer massa niet sneller zwemmen en je zal ook niet meer omhoog drijven. Wederom drijfvermogen.
Hoe zwaarder een voorwerp hoe sneller het zal zinken. Alleja het heeft vnl te maken met de massadichtheid. Idem dus voor die breed gespierde bodybuilder.
--
When I attack, there ain't an army that could strike back (nasty nas)
Ik denk dat spiermassa zijn voor- en nadelen heeft bij zwemmen. Enerzijds heb je meer kracht om water weg te scheppen en je vooruit te duwen, maar anderzijds weeg je ook meer.
In het water weeg je minder doordat je drijft. Je spiermassa heeft dus minder gewicht in het water maar wel dezelfde vermogen. Waarom zijn die waterpolo'ers anders zo groot??
--
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
ik denk dat dit eerder komt door het feit dat waterpolo een contactsport is. Waarin vrij ruig gehandeld wordt. Voor korte sprints kan extra spierkracht en bijgevolg massa wel handig zijn, maar dit enkel over korte stukken.
--
When I attack, there ain't an army that could strike back (nasty nas)
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Uiteindelijk zal je inderdaad meer hebben aan spiermassa (die gericht is op het zwemmen!) dan aan vetmassa (die trekt je inderdaad iets minder naar beneden, maar ze trekt je wel naar beneden en doet voor de rest niks).
Uiteraard moet je - zoals reeds vermeld - kijken naar de aard van de inspanning. Als je langere afstanden zwemt, wordt de inspanning voornamelijk aeroob en is krachttraining allerminst interessant. Als je anderszijds korte sprints doet, zal je wél veel kracht nodig hebben. Bovendien is er - mijns inziens - een wezenlijk verschil tussen sprinters (lopen) en sprinters (zwemmen). De bewegingen van deze laatsten (althans de door hun bovenlichaam gegenereerde bewegingen) zijn immers trager dan die van 'landsprinters'. Dat betekent dat zwemmers meer hebben aan maximale spierkracht dan de sprinters die je op het droge tegen kan komen. In dat opzicht is krachttraining (zoals jij het wellicht bedoelt) interessanter voor zwemmers.
--
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Ik heb vroeger nog in een zwemclub gezeten. Ben er al een tijd mee gestopt en deed aan krachttraining. Uiteindelijk zwom ik nog eens en wat merkte ik: uithouding trok op niets maar de sprint is nog nooit zo sterk geweest.
Veel spiermassa heeft wel degelijk een invloed, ten eerste heb je meer weerstand, ten tweede lig je anders in het water. Benen wegen altijd meer waardoor je een beetje naar beneden zakt aan de kant van je benen, als je echter een breed bovenlichaam hebt maar je benen niet traint gaat dit je positie beïnvloeden en platter op het water liggen.
jammer dat als we op school zwemmen voor lo dat het vooral duurzwemmen is.
moraal van het verhaal : als je sneller en langer wilt kunnen zwemmen gaan halters en dumbels nie niet echt ver brengen . het eninge wat er in dit geval opzit is om regelmaatig baantjes te gaan trekken in het zwembad
--
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
jammer dat als we op school zwemmen voor lo dat het vooral duurzwemmen is.
moraal van het verhaal : als je sneller en langer wilt kunnen zwemmen gaan halters en dumbels nie niet echt ver brengen . het eninge wat er in dit geval opzit is om regelmaatig baantjes te gaan trekken in het zwembad
Als je sneller korte afstanden wil kunnen zwemmen helpt het dus wel!
--
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
ja ok, maar ik vind het raar dat je vraagt of krachttraining invloed heeft op iets wat je niet eens graag doet
tenzij het voor school (verplicht) is ofzo
dat is zowat hetzelfde als dat ik vraag of krachttraining invloed heeft op zwangere vrouwen in hun 5de maand, terwijl ik niet eens een vriendin heb, laat staan dat ze zwanger is
dat is zowat hetzelfde als dat ik vraag of krachttraining invloed heeft op zwangere vrouwen in hun 5de maand, terwijl ik niet eens een vriendin heb, laat staan dat ze zwanger is :p
rofl!
Ohja, uiteindelijk is er niets mis met vragen stellen, en zo leren we nog eens iets bij ook.
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Woopy schreef:
dat is zowat hetzelfde als dat ik vraag of krachttraining invloed heeft op zwangere vrouwen in hun 5de maand, terwijl ik niet eens een vriendin heb, laat staan dat ze zwanger is :p
Ik zou dat zo vreemd niet vinden. Misschien ben je zelf zwanger? Kijk maar naar Arnold Schwarzenegger in de film 'Junior', waar hij een wetenschapper speelt die zich met één of ander trucje laat bevruchten. (En is Arnie dan niet tenminste een beetje een voorbeeld voor ieder van ons?)
--
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
dat is zowat hetzelfde als dat ik vraag of krachttraining invloed heeft op zwangere vrouwen in hun 5de maand, terwijl ik niet eens een vriendin heb, laat staan dat ze zwanger is :p
Ik zou dat zo vreemd niet vinden. Misschien ben je zelf zwanger? Kijk maar naar Arnold Schwarzenegger in de film 'Junior', waar hij een wetenschapper speelt die zich met één of ander trucje laat bevruchten. (En is Arnie dan niet tenminste een beetje een voorbeeld voor ieder van ons?) :p
mooie borst en biceps had ie wel( al waren ze naar mijn mening iets te opgeblazen) maar dienen kop manekes, da is nen antiklimax
--
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
dat is zowat hetzelfde als dat ik vraag of krachttraining invloed heeft op zwangere vrouwen in hun 5de maand, terwijl ik niet eens een vriendin heb, laat staan dat ze zwanger is :p
Ik zou dat zo vreemd niet vinden. Misschien ben je zelf zwanger? Kijk maar naar Arnold Schwarzenegger in de film 'Junior', waar hij een wetenschapper speelt die zich met één of ander trucje laat bevruchten. (En is Arnie dan niet tenminste een beetje een voorbeeld voor ieder van ons?) :p
mooie borst en biceps had ie wel( al waren ze naar mijn mening iets te opgeblazen) maar dienen kop manekes, da is nen antiklimax
uhm, je zal het water
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
uhm, je zal het water krachtiger kunnen 'wegduwen',..dus je gaat sneller?
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
kan het kloppen doordat je
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
kan het kloppen doordat je zwaarder bent door meer spiermassa dat je hoger in het water ligt en daardoor rapper zwemt? mischien domme vraag:)
The Iron never lies to you.
ik denk dat je ook met het
Niet Actief
Punten: 223
Aangesloten: 15 Apr 2008
ik denk dat je ook met het drijfvermogen moet rekening houden. Zwemmen heeft voor een groot deel te maken met het drijfvermogen. Hoe groter het drijfvermogen : hoe minder kracht je moet zetten voor hetzelfde resultaat en aangezien spieren zwaarder wegen dan vet zou je wel eens minder snel vooruit kunnen gaan. Spierkracht is altijd goed, maar spiermassa is bij zwemmen redelijk nefast.
Bvb spurters: ik had eens gelezen (in de standaard) dat die dubbelgespierde 100m sprinters wel heel snel kunnen lopen maar zinken als een baksteen als ze in het water springen omdat hun spieren teveel wegen ( oke ja dat zinken is mssch wel een boutade)
Ook is de oefening totaal anders: bij powertraining moet je 5-10 keer een beweging doen: dus korte anaerobe inspanningen. Zwemmen zijn langdurige continue hoofdzakelijk aerobe bewegingen.
Groeten Niels
When I attack, there ain't an army that could strike back (nasty nas)
nee, je zal door meer massa
Niet Actief
Punten: 223
Aangesloten: 15 Apr 2008
nee, je zal door meer massa niet sneller zwemmen en je zal ook niet meer omhoog drijven. Wederom drijfvermogen.
Hoe zwaarder een voorwerp hoe sneller het zal zinken. Alleja het heeft vnl te maken met de massadichtheid. Idem dus voor die breed gespierde bodybuilder.
When I attack, there ain't an army that could strike back (nasty nas)
dikke mensen gaan dus beter
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
dikke mensen gaan dus beter drijven omwille van veel vetmassa?
The Iron never lies to you.
Ik denk dat spiermassa zijn
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Ik denk dat spiermassa zijn voor- en nadelen heeft bij zwemmen. Enerzijds heb je meer kracht om water weg te scheppen en je vooruit te duwen, maar anderzijds weeg je ook meer.
In het water weeg je minder
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
In het water weeg je minder doordat je drijft. Je spiermassa heeft dus minder gewicht in het water maar wel dezelfde vermogen. Waarom zijn die waterpolo'ers anders zo groot??
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Maar ondanks het feit dat je
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Maar ondanks het feit dat je spiermassa dan minder weegt, gaat een bodybuilder toch nog veel zwaarder wegen?
ik denk dat dit eerder komt
Niet Actief
Punten: 223
Aangesloten: 15 Apr 2008
ik denk dat dit eerder komt door het feit dat waterpolo een contactsport is. Waarin vrij ruig gehandeld wordt. Voor korte sprints kan extra spierkracht en bijgevolg massa wel handig zijn, maar dit enkel over korte stukken.
When I attack, there ain't an army that could strike back (nasty nas)
Quote: Maar ondanks het feit dat je
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
Maar in verhouding ook veel meer vermogen hebben. Een speedboot wint toch ook van een kano?
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Uiteindelijk zal je
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Uiteindelijk zal je inderdaad meer hebben aan spiermassa (die gericht is op het zwemmen!) dan aan vetmassa (die trekt je inderdaad iets minder naar beneden, maar ze trekt je wel naar beneden en doet voor de rest niks).
Uiteraard moet je - zoals reeds vermeld - kijken naar de aard van de inspanning. Als je langere afstanden zwemt, wordt de inspanning voornamelijk aeroob en is krachttraining allerminst interessant. Als je anderszijds korte sprints doet, zal je wél veel kracht nodig hebben. Bovendien is er - mijns inziens - een wezenlijk verschil tussen sprinters (lopen) en sprinters (zwemmen). De bewegingen van deze laatsten (althans de door hun bovenlichaam gegenereerde bewegingen) zijn immers trager dan die van 'landsprinters'. Dat betekent dat zwemmers meer hebben aan maximale spierkracht dan de sprinters die je op het droge tegen kan komen. In dat opzicht is krachttraining (zoals jij het wellicht bedoelt) interessanter voor zwemmers.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
tof, nog een voordeel van
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
tof, nog een voordeel van powertraining:)
The Iron never lies to you.
Ik heb vroeger nog in een
Niet Actief
Punten: 108
Aangesloten: 03 Sep 2007
Ik heb vroeger nog in een zwemclub gezeten. Ben er al een tijd mee gestopt en deed aan krachttraining. Uiteindelijk zwom ik nog eens en wat merkte ik: uithouding trok op niets maar de sprint is nog nooit zo sterk geweest.
Veel spiermassa heeft wel degelijk een invloed, ten eerste heb je meer weerstand, ten tweede lig je anders in het water. Benen wegen altijd meer waardoor je een beetje naar beneden zakt aan de kant van je benen, als je echter een breed bovenlichaam hebt maar je benen niet traint gaat dit je positie beïnvloeden en platter op het water liggen.
jammer dat als we op school
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
jammer dat als we op school zwemmen voor lo dat het vooral duurzwemmen is.
The Iron never lies to you.
Quote: jammer dat als we op school
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
moraal van het verhaal
: als je sneller en langer wilt kunnen zwemmen gaan halters en dumbels nie niet echt ver brengen
. het eninge wat er in dit geval opzit is om regelmaatig baantjes te gaan trekken in het zwembad
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
ik doe zwemmen niet graag
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
ik doe zwemmen niet graag dusja
The Iron never lies to you.
Quote: Quote: jammer dat als we op school
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
Als je sneller korte afstanden wil kunnen zwemmen helpt het dus wel!
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Quote: ik doe zwemmen niet graag
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
waarom wil je dan weten of krachttraining er invloed gaat op hebben![Puzzled Puzzled](/sites/all/modules/smileys/packs/bstrong/icon_confused.gif)
Bstrong log
Quote: Quote: ik doe zwemmen niet graag
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Hij moet eerst nog slagen voor L.O.
!
Quote: Quote: ik doe zwemmen niet graag
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
er bestaat nog altijd zoiets als menselijke nieuwsgierigheid en als ik de informatie hier lees zal ik trager zwemmen tenzij bij sprint:)
The Iron never lies to you.
ja ok, maar ik vind het raar
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
ja ok, maar ik vind het raar dat je vraagt of krachttraining invloed heeft op iets wat je niet eens graag doet![Sticking out tongue Sticking out tongue](/sites/all/modules/smileys/packs/bstrong/icon_tongue.gif)
tenzij het voor school (verplicht) is ofzo
dat is zowat hetzelfde als dat ik vraag of krachttraining invloed heeft op zwangere vrouwen in hun 5de maand, terwijl ik niet eens een vriendin heb, laat staan dat ze zwanger is![Sticking out tongue Sticking out tongue](/sites/all/modules/smileys/packs/bstrong/icon_tongue.gif)
Bstrong log
ik dacht dat ik wat sneller
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
ik dacht dat ik wat sneller zou zwemmen op langere afstanden wat duidelijk niet het geval is.
The Iron never lies to you.
Zo weet hij dat hij het
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Zo weet hij dat hij het beter zal gaan kunnen of dat hij sneller zal gedaan hebben ofzo![Smiling Smiling](/sites/all/modules/smileys/packs/bstrong/icon_smile.gif)
Quote: ja ok, maar ik vind het raar
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
rofl!![Laughing out loud Laughing out loud](/sites/all/modules/smileys/packs/bstrong/icon_biggrin.gif)
Ohja, uiteindelijk is er niets mis met vragen stellen, en zo leren we nog eens iets bij ook.
Quote: ja ok, maar ik vind het raar
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik zou dat zo vreemd niet vinden. Misschien ben je zelf zwanger? Kijk maar naar Arnold Schwarzenegger in de film 'Junior', waar hij een wetenschapper speelt die zich met één of ander trucje laat bevruchten. (En is Arnie dan niet tenminste een beetje een voorbeeld voor ieder van ons?)![Sticking out tongue Sticking out tongue](/sites/all/modules/smileys/packs/bstrong/icon_tongue.gif)
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Quote: ja ok, maar ik vind het raar
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
mooie borst en biceps had ie wel( al waren ze naar mijn mening iets te opgeblazen) maar dienen kop manekes, da is nen antiklimax
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
Quote: Quote: Quote: ja ok, maar ik vind het raar
Niet Actief
Punten: 89
Aangesloten: 29 Aug 2007
:@![Sticking out tongue Sticking out tongue](/sites/all/modules/smileys/packs/bstrong/icon_tongue.gif)
forumban aub
Go hard or go home!
Forumban zal niet helpen...
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Forumban zal niet helpen... "He'll be back"