NavigatieGebruikersloginZoeken |
benchpress met korte barIngediend door pythonpower op Woe, 28/07/2004 - 11:32.
Hey, Ik heb mij een powertrainingset voor thuis aangeschaft. Het probleem is dat die benchpress geen olympische is, Woe, 28/07/2004 - 11:32
|
benchpress met korte bar
Niet Actief
Punten: 2282
Aangesloten: 01 Feb 2003
als je zelfs niet op schouderbreedte kan pressen zal het inderdaad wel een probleem zijn om benchpressing te doen
als je kleiner dan schouderbreedte gaat ga je de nadruk op de triceps leggen
thx
Niet Actief
Punten: 18
Aangesloten: 28 Jul 2004
OK, thx.
Zelfs niet, betekend dit dat ik beter wijder dan schouderbreedte neem in de fitness?
benchpress met korte bar
Niet Actief
Punten: 48
Aangesloten: 05 Jul 2004
Verder dan de schouderbreedte: buitenkanten van borst.
Binnennde schouderbreedte: binnenkanten van borst
Of heb ik het fout?
Hannesje
Kzat dus ongeveer juist
benchpress met korte bar
Niet Actief
Punten: 642
Aangesloten: 27 Mei 2004
schoucerbreedte of smal bankdrukken : binnenkant borst en triceps.
bewoon bankdrukken of breder dan schouders : nadruk of de grote borstspier in zijn geheel