Via de hier aangeboden link het E-Book gedownload.
Dit in de grootste lijnen doorgelezen.
Valt me op, er is hier toch al redelijk wat op geschreven, bij mist pag 74 t/m 78 in het boek.
Ik kom nergens tegen dat je per dag maar 30 gr koolhydraten mag eten. Ze zijn, naar mijn idee meer voor de verdeling 40-40-20.
Het kan best zijn dt ik er overheen lees, mocht dat zo zijn, wil iemand dan me aangeven waar het staat, en heeft iemand wel die 4 pag.die ik mis.