NavigatieGebruikersloginZoeken |
borstspierenIngediend door stef op Woe, 09/01/2008 - 16:39.
hllo ik ben een beginner en ik wil borstspieren krijgen hoe kan ik dit het beste doen zonder naar de fitnes te gaan of materiaal te gebruiken Woe, 09/01/2008 - 16:39
|
borstspieren heeft iedereen
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 19 Jan 2007
borstspieren heeft iedereen al.
en anders kun je nog naar de slager om een kippenborst te kopen.
even serieus: je kan pompen, maar besef dat je slechts traag resultaat zult halen, en misschien ook minder resultaat dan wat je zou willen.
Als je een borst wil zoals die gespierde mannen in tijdschriften, kom je er niet zonder gewichten.
Bstrong log
Als je alleen je borst wilt
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Als je alleen je borst wilt trainen, is dat jouw zaak, hoewel ik - net als elk ander lid van dit forum - je dat ten stélligste zou afraden!
Ik veronderstel dat je meer spiermassa wil (wat betreft je borstspieren). Dan zal je met pompen alleen nogal snel op droog zaad komen te zitten (hoewel het even kan helpen). Je kan een rugzak met gewicht (melkbussen of zo) op je rug hangen, om zwaarder te kunnen trainen, maar dan nog is één oefening veel te weinig.
Ik vrees dat ik je in deze niet verder kan helpen...
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot