NavigatieGebruikersloginZoeken |
welke naam heeft deze oefening ?
Ingediend door rumble_in_the_jungle op Ma, 20/08/2007 - 11:28.
in 1 van ross ( rosstraining.com ) zijn trainingen neemt hij een halter vast met 1 arm . hij laat de halter hangen aan zijn arm iets lager dan buikhoogte en in 2stappen steekt hij deze in de lucht met uitgestrekte arm heeft deze een naam ? Ma, 20/08/2007 - 11:28
|
misschien kan je de link
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
misschien kan je de link naar deze oefening maken? Dan staat er vast een plaatje of filmpje, dan hebben we iets meer informatie.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
http://www.youtube.com/watch?
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
http://www.youtube.com/watch?v=57pv_1j4dH0
filmpje waar deze oefening die ik bedoel de eerste is die hij toont . op +/- 15sec. van het filmpje
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Da's een 'dumbbell snatch'.
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Da's een 'dumbbell snatch'. Die begint echter wel heel wat lager dan op buikhoogte...
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
dumbbell power
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
dumbbell power clean?
http://away.com/images/outside/200405/power_clean_lift.gif
alleen dann og aan het einde uitstoten?
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Quote: dumbbell power
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Nee, er is op de video niet zo'n uitgesproken hurkbeweging als bij de power clean, noch is er een rustpauze ter hoogte van het sleutelbeen (voor het uitstoten).
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
deze video geeft me wel
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
deze video geeft me wel aardig wat inspiratie voor mijn nieuwe schema!
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
dumbell snatch oke bedankt
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
dumbell snatch oke bedankt want dit is de enige naamloze oefening in mijn schema
en begon mij tegen te steken
maar ik heb daar nog niet veel info van gevonden wat spijtig is want dit zijn leuke oefeningen .
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
Quote: dumbell snatch oke bedankt
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Deze al allemaal gelezen? http://www.rosstraining.com/articles.html
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
nu wel bedankt
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
nu wel bedankt
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "