NavigatieGebruikersloginZoeken |
OefeningenIngediend door HaMMeR op Vrij, 23/04/2004 - 12:07.
Zou het niet beter zijn om een preciezere aanduiding van de spieren weer te geven bij de oefeningen, zoals bij schouders, de voor - zij en monnikkap, en bij borst de onder en bovenkant. Vrij, 23/04/2004 - 12:07
Oefeningen
dat had je wel aan die instructeur gelijk kunnen vragen niet? Din, 04/05/2004 - 13:01
Re: Tja
Anonymous schreef:
Na twee jaar zou je toch al wel alles moeten weten ma kom. Mss ben ik een uitzondering... Proficiat als je alles al weet na 2 jaar Met alles bedoel ik veel, natuurlijk leer ik nog altijd bij maar ik lees dan ook heel veel over mijn hobby. One side dumbell chest doe je best niet op een los bankje. Je moet je lichaam helemaal kunne isoleren. Wat je wel kan doen is weak point training. (by arnold Din, 04/05/2004 - 14:50
OefeningenDus het is het beste om weak point training te doen op een machine en me te concentreren op mijn zwakkere kant? Ik moet zeggen dat dit met dumbell op losse bank ook goed gaat, maar nu hou ik in beide handen een dumbel en push ik enkel met zwakke kant. Woe, 05/05/2004 - 10:10
Tja
Anonymous schreef:
Dus het is het beste om weak point training te doen op een machine en me te concentreren op mijn zwakkere kant? Da gaat ook ja, maar dan train je de andere kant weer niet. Het beste nog altijd met twee kanten tegelijk trainen, en als ene kant niet kan volgen dan moet je een lichter gewicht nemen totdat die kant ook volgt. Woe, 05/05/2004 - 11:03
|
) En bij gedeeltelijke gewoon allebei tegelijk trainen hoor! Tis normaal dat ene kant soms ietsje zwakker is en dan moet je met twee dumbells bijwerken.
Re: Oefeningen
Niet Actief
Punten: 627
Aangesloten: 12 Feb 2004
Oh ma ge hebt ook binne en buitekant borst. Om alles zo goed mogelijk te kunnen plaatsen heb je trouwens de latijnse termen nodig. Daar hebben beginners niet veel aan..
Oefeningen
Niet Actief
Punten: 91
Aangesloten: 08 Sep 2003
als je een beginner bent moet je naar mijn mening eerst maar eens een tijdje bezig houden met de basisoefingen en de uitvoeringen daar van, ipv je druk maken om binnen/buitenkant enz. enz
Akkoord
Niet Actief
Punten: 627
Aangesloten: 12 Feb 2004
Maar het ging hier toch niet specifiek over beginners...
Oefeningen
Niet Actief
Punten: 91
Aangesloten: 08 Sep 2003
ik zie toch echt in de eerste 2 berichtjes BEGINNERS staan
Tja
Niet Actief
Punten: 627
Aangesloten: 12 Feb 2004
Dan moest het maar bij beginners staan en niet bij verbeteringen.
Oefeningen
Niet Actief
Punten: 2282
Aangesloten: 01 Feb 2003
mannekes nie bekvechten é
nergens voor nodig
Oefeningen
Niet Actief
Punten: 235
Aangesloten: 21 Mrt 2004
kzou da eigelijk ok best handig vinden as da zou aangeduid zijn zoals op fitnesse toestellen soms gebeurt dan
staat daar meestal zoon manneke en dan de delen die hij traint worden dan gearceerd
zal wel veel werk zijn maar loont volges mij toch ook de moeite
AHJA
Niet Actief
Punten: 627
Aangesloten: 12 Feb 2004
Ga dan eens naar www.fitness-island.com
Daar vindt je een manneke met al de spiergroepen op. Bij anatomie btw. Veel hebt ge der nie aan makom
Oefeningen
Niet Actief
Punten: 2282
Aangesloten: 01 Feb 2003
vroeger had ik zo een foto's, maar die waren uit een boek geript (maw zonder toestemming). Het waren wel betere foto's maar deze van nu staan er tenminste met toestemming.
Oefeningen
Niet Actief
Punten: 235
Aangesloten: 21 Mrt 2004
je kan ze mss proberen over te tekenen
Da van fitness island niet
Niet Actief
Punten: 627
Aangesloten: 12 Feb 2004
das een interactief model. En overtekenen is ook plagiaat hehe. (doet ge tekenschool misschien
)
Oefeningen
Niet Actief
Punten: 2282
Aangesloten: 01 Feb 2003
misschien dat ik me eens moet toeleggen op beeldbewerking, dan kan ik wat met de huidige prentjes doen... maar eerst eens proberen om aan de originele tekeningen te geraken van deze die er nu op staan
Oefeningen
Wa beginners, ik train 2 jaar.
Da zou toch handig zijn zo aanduiding van de gebruikte spier bij de oefeningen, zo kunde de minderontwikkelde spiere wa bijtraine of accenten legge
Tja
Niet Actief
Punten: 627
Aangesloten: 12 Feb 2004
Na twee jaar zou je toch al wel alles moeten weten ma kom. Mss ben ik een uitzondering...
Re: Tja
Na twee jaar zou je toch al wel alles moeten weten ma kom. Mss ben ik een uitzondering...
Proficiat als je alles al weet na 2 jaar
Ik leer nog altijd bij
een voorbeeldje: Ik was gisteren one-side chest aan het traine met dumbell waarbij ik alleen aan mijn rechter kant(zwakkere) dumbell gebruikte en met linker vasthoude aan bank naast mijn hoofd, waarbij de fitnesseigenaareigenaar zei dat dit niet goe was voor verrekingen,
nu moede gij mij keer hoe ge one-side dumbell dan moet traine