Zorgt alleszins voor meer vetverbranding en betere concentratie.

Caffeïne is een geweldige stof, die slechts bij overmatig gebruik nadelen kent. Als je enkel voor de training een beetje koffiedrinkt, zal het effect ervan bijna optimaal zijn. Wanneer je echter dagelijks behoorlijke hoeveelheden koffie consumeert, zal je in het algemeen minder geconcentreerd zijn (totdat je opnieuw caffeïne binnenkrijgt; 't is effectief een verslavend middel ).

Train ze!