NavigatieGebruikersloginZoeken |
is trainen slecht?Ingediend door Arnootje op Din, 05/06/2007 - 21:26.
hey, Ik ben best mager gebouwd, maar ik ben nu in de groei. Ik begin al een beetje spieren te krijgen merk ik, maar wat ik heb gehoord is dat het slecht is om te trainen als je in de groei bent. Is dat waar? En wat zou een goeie hoeveelheid pushups en sit-ups zijn en van dat soort trainingeN? Alvast Bedankt!! Arno Din, 05/06/2007 - 21:26
|
met situps en pushups kunde
Niet Actief
Punten: 234
Aangesloten: 27 Mrt 2006
met situps en pushups kunde nix misdoen.
doe om de twee dagen wat
Niet Actief
Punten: 540
Aangesloten: 20 Jun 2006
doe om de twee dagen wat series pompen en situps
schrijf op hoeveel je kan (in drie keer) en probeer 2 dagen later wat meer te doen
van trainen ga je echt niet op krukken lopen, je zal gewoon minder groeien
lees: van trainen met gewichten
van pompen en situps kan niets mislopen, probeer ook eens optrekken aan een baar, als je de uitrusting hebt.
Het is nooit bewezen dat je
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
Het is nooit bewezen dat je minder gaat groeien!!!
als dat wel in een onderzoek is bewezen zal ik mijn excuses aanbieden maar dit is en blijft een grote fabel.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Quote: Het is nooit bewezen dat je
Niet Actief
Punten: 806
Aangesloten: 11 Okt 2006
Dit dacht ik ook, gewoon een fabel die de ronde doet. (al jaren)
Maar je gaat zoiezo niet op krukken ofzo lopen omdat je een six-pack hebt hoor!
“You are doing your best only when you are trying to improve what you are doing”
tsjah ik vind van wel. zijn
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
tsjah ik vind van wel. zijn genoeg jongens die hun bovenlijf heel veel trainen en hun benen vergeten. Door het gewicht van hun bovenlijf moeten die benen het ooit begeven
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Of je kan het anders
Niet Actief
Punten: 806
Aangesloten: 11 Okt 2006
Of je kan het anders bekijken en hoe meer gewicht dat ze op hun bovenlichaam krijgen, hoe meer kun been spieren moeten werken, dus zullen die uiteindelijk wel mee groeien.
En je zal minder spiergroei hebben over heel je lichaam indien je benen niet traint. Dus je lichaam is er wel op voorzien?
.. Je kan het langst 2 kanten bekijken.
ik denk niet dat er zoveel gezondheids risico aan verbonden is, enkel wat algemeen mindere groei.
“You are doing your best only when you are trying to improve what you are doing”
ja ik zal erop letten! maar
ja ik zal erop letten! maar ik fiets 150 km in de week dus dat moet wel goed komen denk ik:) bedankt allemaal alvast!
Met pompen kan niets
Niet Actief
Punten: 438
Aangesloten: 16 Nov 2006
Met pompen kan niets mislopen maar met gewichten wel? Ik denk dat er nu toch al vaak gezegd is dat je lichaam het verschil niet kent! Er misschien wel een risico voor trainingsfouten die slecht zijn. Er zijn op dit forum wel meer mensen die vroeg begonnen zijn dus misschien moeten zij maar eens zeggen of ze problemen hebben.
Work Like Slaves, Eat Like Kings
het voordeel van pompen is
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
het voordeel van pompen is dat je makkelijker tot faillure kan gaan. Met benchpress zal je namelijk de stang niet meer op kunnen tillen en kan hij mogelijk op de borstkas vallen.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
pompen is voor beginners wel
Niet Actief
Punten: 438
Aangesloten: 16 Nov 2006
pompen is voor beginners wel aan te raden (zeker op die leeftijd) omdat het een basis legt voor powertraining door dat je bijvoorbeeld vormspanning moet aanhouden.
Work Like Slaves, Eat Like Kings