Hallo,
Ik ben Ken Martens 17j.
en wil beginnen met powertraining.
Ben 1m88 en week 75kg.
Ik zou graag Blokjes op mijn buik willen en Breder worden.
Kan iemand mij een trainingschema online zetten?
Ook ivm met voeding en de hele toestand.
als je serieus wilt beginnen met powertrainen dan moet je eerst informatie erover lezen. Het is daarom aan te raden om eens goed rond te lezen in het forum. Ik raad ook aan om bij de faq te kijken omdat je daar de meeste antwoorden op je vragen kan vinden.
Stel eerst door goed te lezen zelf een trainingsschema op, post deze in het forum en wij zullen dan onze op en aanmerkingen geven. Op deze manier leer je meer van de sport en zal je leren om in de toekomst zelf je schema's samen te stellen.
mvg,
mark1234
--
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Dit forum is een kleine goudmijn voor beginners, maar je moet wel even de moeite doen om het allemaal zelf even te lezen (vergeet de oefeningen en artikels niet!)
Als je een beetje weet waar je heen wil kan je iets specifiekere vragen stellen,
wij weten namelijk niet:
Wat je doelen zijn?
Hoe sterk je al bent?
Als je lichaam al gewend is aan sport?
Wat je graag doet?
Wat je graag eet?
Hoeveel je eet?
etc...
dus eerst eens lezen, dan krijg je hier heel veel hulp
ps dit is gewoon omdat je niet elke tien minutenje post zou checken en denken dat het hier allemaal onvriendelijke mensen zijn, dat zijn het niet, toch niet allemaal maar je moet zelf toch eerst je doelen stellen en je vragen verfijnen
aan je doel te zien kan ik me al voorstellen dat je verwacht dat je deze zomer er al zo zal uitzien.. en het gaat opgeven na drie maand omdat er geen resultaat is.. daarom ga ik ook niet veel verdere moeite doen hieraan.. zoals gezegd.. je vragen zijn hier al heel veel beantwoord geweest, dus zoek eens zelf
aan je doel te zien kan ik me al voorstellen dat je verwacht dat je deze zomer er al zo zal uitzien.. en het gaat opgeven na drie maand omdat er geen resultaat is.. daarom ga ik ook niet veel verdere moeite doen hieraan.. zoals gezegd.. je vragen zijn hier al heel veel beantwoord geweest, dus zoek eens zelf
Dat is misschien een te snelle conclusie, geef hem eerst de kans voordat je een stempel op hem drukt.
--
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
aan je doel te zien kan ik me al voorstellen dat je verwacht dat je deze zomer er al zo zal uitzien.. en het gaat opgeven na drie maand omdat er geen resultaat is.. daarom ga ik ook niet veel verdere moeite doen hieraan.. zoals gezegd.. je vragen zijn hier al heel veel beantwoord geweest, dus zoek eens zelf
Jij geeft het al op voor je weet over wat je bezig bent
Maar ontopic:
Stel meer specifieke vragen als je kan. En vertel even wat meer over jezelf.
--
“You are doing your best only when you are trying to improve what you are doing”
als je serieus wilt beginnen
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
als je serieus wilt beginnen met powertrainen dan moet je eerst informatie erover lezen. Het is daarom aan te raden om eens goed rond te lezen in het forum. Ik raad ook aan om bij de faq te kijken omdat je daar de meeste antwoorden op je vragen kan vinden.
Stel eerst door goed te lezen zelf een trainingsschema op, post deze in het forum en wij zullen dan onze op en aanmerkingen geven. Op deze manier leer je meer van de sport en zal je leren om in de toekomst zelf je schema's samen te stellen.
mvg,
mark1234
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Ik zal maar zeggen wat
Niet Actief
Punten: 101
Aangesloten: 01 Aug 2006
Ik zal maar zeggen wat iedereen denkt zeker.
Dit forum is een kleine goudmijn voor beginners, maar je moet wel even de moeite doen om het allemaal zelf even te lezen (vergeet de oefeningen en artikels niet!)
Als je een beetje weet waar je heen wil kan je iets specifiekere vragen stellen,
wij weten namelijk niet:
Wat je doelen zijn?
Hoe sterk je al bent?
Als je lichaam al gewend is aan sport?
Wat je graag doet?
Wat je graag eet?
Hoeveel je eet?
etc...
dus eerst eens lezen, dan krijg je hier heel veel hulp
ps dit is gewoon omdat je niet elke tien minutenje post zou checken en denken dat het hier allemaal onvriendelijke mensen zijn, dat zijn het niet, toch niet allemaal
maar je moet zelf toch eerst je doelen stellen en je vragen verfijnen
aan je doel te zien kan ik
Niet Actief
Punten: 57
Aangesloten: 04 Mrt 2007
aan je doel te zien kan ik me al voorstellen dat je verwacht dat je deze zomer er al zo zal uitzien.. en het gaat opgeven na drie maand omdat er geen resultaat is.. daarom ga ik ook niet veel verdere moeite doen hieraan.. zoals gezegd.. je vragen zijn hier al heel veel beantwoord geweest, dus zoek eens zelf
Quote: aan je doel te zien kan ik
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
Dat is misschien een te snelle conclusie, geef hem eerst de kans voordat je een stempel op hem drukt.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Quote: aan je doel te zien kan ik
Niet Actief
Punten: 806
Aangesloten: 11 Okt 2006
Jij geeft het al op voor je weet over wat je bezig bent
Maar ontopic:
Stel meer specifieke vragen als je kan. En vertel even wat meer over jezelf.
“You are doing your best only when you are trying to improve what you are doing”