NavigatieGebruikersloginZoeken |
Beginneling schemaIngediend door Miguel133 op Don, 19/04/2007 - 20:44.
Hey ik ben beginelling en ik vroeg me af of dat mijn schema ongeveer goed was? Dinsdag Set-ups 3/30 (3verschillende oef.) Donderdag dumbel-saw 3/10 Set-ups 3/30 (3verschillende oef.) Zondag Set-ups 3/30 (3verschillende oef.) Pompen Don, 19/04/2007 - 20:44
|
Waarom train je enkel
Niet Actief
Punten: 835
Aangesloten: 05 Aug 2003
Waarom train je enkel relatief kleine spiergroepen? Schouders, biceps en triceps? Met dumbells kan je echt wel veel trainen: rug, borst, benen.
Ja maar ik zou nie weten hoe
Niet Actief
Punten: 4
Aangesloten: 19 Apr 2007
Ja maar ik zou nie weten hoe ik sommige oef moet uitvoeren zonder een bank.
kheb nie echt een bank ofzo kzou mij wel later 1 willen aankopen samen met lange barbell maar voorlopig wil ik kijken of ik het wel uithou, tzou zonde zijn van het geld..
VB http://users.telenet.be/mantichora/powertraining/oefeningen/borst5.jpg waar zou ik dat kunnen op uit oefenen op mijn bed
http://www.exrx.net/Lists/WtM
Niet Actief
Punten: 62
Aangesloten: 17 Jan 2007
http://www.exrx.net/Lists/WtMale.html
hier vind je zeer veel oefeningen + de benamingen, want ik begrijp de helft al zeker niet van wat je doet
PS: hoe oud ben je?
merci voor de site. 17
Niet Actief
Punten: 4
Aangesloten: 19 Apr 2007
merci voor de site.
17 waarom?
Quote: merci voor de site.17
Niet Actief
Punten: 62
Aangesloten: 17 Jan 2007
beginelling ==> beginneling
Quote: Ja maar ik zou nie weten hoe
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
In dat geval zou ik je absoluut aanraden je een maandabonnement ofzo aan te schaffen van een krachttrainingscentrum in de buurt! Dat is doorgaans niet zo duur, je hebt er (normaal
) alles tot je beschikking wat je nodig hebt en je kan er doorgaans hulp vragen (zeker belangrijk bij elementaire oefeningen als squat en deadlift). Als je daarna verder wilt gaan met krachttraining, kan je nog steeds beslissen om je trainingsmateriaal aan te schaffen en thuis te trainen.
Denk nog eens goed na over waar je mee bezig bent!
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
aja merci voor jullie
Niet Actief
Punten: 4
Aangesloten: 19 Apr 2007
aja merci voor jullie antwoorden.
(en voor de spellings fouten licht het omdat ik 2 talig ben sry)