NavigatieGebruikersloginZoeken |
hangen aan chinup-bar
Ingediend door sebastien op Ma, 15/01/2007 - 07:23.
Het schijnt goed voor je rug te zijn als je je laat hangen aan een chinup-staaf. Mijn vraag is nu: is dat beter voor, tijdens, na de training of op rustdagen? --
Ma, 15/01/2007 - 07:23
|
Hangen voor je rug is geen
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Hangen voor je rug is geen training, dus je kan dat eigenlijk elke dag doen.
Je kan bijvoorbeeld 's morgens een minuutje hangen, net na het opstaan, om "met een frisse rug" aan je dag te beginnen.
Voordat je echter te enthousiast wordt, raad ik je aan het eens te proberen, om te voelen of het echt zo goed is voor je rug.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
ik chin ups thuis doen met
Niet Actief
Punten: 355
Aangesloten: 02 Jan 2007
ik chin ups thuis doen met mijn 1.95m aan lengte.... gaat niet lukken
Quote: Hangen voor je rug is geen
Niet Actief
Punten: 540
Aangesloten: 20 Jun 2006
kheb horen zeggen da da ontspannend is en da weer wa ruimte laat tussen de wervels.
Slecht kan het niet zijn?