De perfecte partner gevonden

Ingediend door Pmen op Zon, 07/01/2007 - 14:44.

Onlangs vroeg een vriend van mij of ik niet mee wilde gaan powertrainen. Hijzelf is al zo'n 1 en 1/2 jaar bezig met powertrainen. Hij doet het heel serieus, 5 keer per week zit hij in de fitness en daarbovenop doet hij nog aan gevechtsporten. Ik zal dus vanaf nu met hem 5 keer per week meegaan (het is trouwens 10 km met de fiets berg op en dan natuurlijk ook nog eens 10 km bergaf ) en verder begin ik ook met looptraining. Ik ben ondertussen 5 maanden rookvrij en hopelijk zal het lopen beter gaan dan vorig jaar (toen ben ik ook begonnen met lopen maar na 3 weken 3x per week te gaan lopen was ik het beu dat mijn longen zo pijn deden). Die maat van mij gebruikt ook proteïne shakes en creatine maar nu ik mee ga trainen zal hij een multipack bestellen waar dit alles inzit + ook nog een fat burner. Omdat hij dat niet nodig heeft mag ik dat overkopen en ik mag van de andere supplementen eens gebruik maken om dan later te beslissen of ik zelf zo'n pack koop. Ik heb momenteel 4 doelen tegen juli 2007

- in staat zijn om 60 min te joggen (na jaren van inactiviteit, 4 jaar roken en overgewicht is 60 min heel wat, maar ik ga ervoor)
- in staat zijn om 5 keer op te trekken (klinkt mschn raar maar optrekken kan ik totaal niet, het in staat zijn van 5 keer optrekken is iets dat ik echt wil kunnen)
- ik wil mijn zwembandjes wegwerken (vetophoping aan de zijkant van de buik, ik erger mij enorm aan dus ze moeten weg)
- verder wil ik ook alles volhouden (powertrainen, lopen en gezonder eten,) ook al bereik ik mijn overige 3 doelen, als ik ergens heb gezeurd zal ik toch niet tevreden zijn.

Over 1 maand zal ik melden hoever ik sta.

Bouw het wel geleidelijk op

Ingediend door lietchi op Zon, 07/01/2007 - 16:55.

Bouw het wel geleidelijk op Smiling Hoe harder je erin vliegt, hoe groter de kans dat je uiteindelijk stopt... Maar succes ermee Smiling