NavigatieGebruikersloginZoeken |
De perfecte partner gevondenIngediend door Pmen op Zon, 07/01/2007 - 14:44.
Onlangs vroeg een vriend van mij of ik niet mee wilde gaan powertrainen. Hijzelf is al zo'n 1 en 1/2 jaar bezig met powertrainen. Hij doet het heel serieus, 5 keer per week zit hij in de fitness en daarbovenop doet hij nog aan gevechtsporten. Ik zal dus vanaf nu met hem 5 keer per week meegaan (het is trouwens 10 km met de fiets berg op en dan natuurlijk ook nog eens 10 km bergaf ) en verder begin ik ook met looptraining. Ik ben ondertussen 5 maanden rookvrij en hopelijk zal het lopen beter gaan dan vorig jaar (toen ben ik ook begonnen met lopen maar na 3 weken 3x per week te gaan lopen was ik het beu dat mijn longen zo pijn deden). Die maat van mij gebruikt ook proteïne shakes en creatine maar nu ik mee ga trainen zal hij een multipack bestellen waar dit alles inzit + ook nog een fat burner. Omdat hij dat niet nodig heeft mag ik dat overkopen en ik mag van de andere supplementen eens gebruik maken om dan later te beslissen of ik zelf zo'n pack koop. Ik heb momenteel 4 doelen tegen juli 2007 - in staat zijn om 60 min te joggen (na jaren van inactiviteit, 4 jaar roken en overgewicht is 60 min heel wat, maar ik ga ervoor) Over 1 maand zal ik melden hoever ik sta. |
Bouw het wel geleidelijk op
Bouw het wel geleidelijk op Hoe harder je erin vliegt, hoe groter de kans dat je uiteindelijk stopt... Maar succes ermee