NavigatieGebruikersloginZoeken |
flyesIngediend door Jonas op Din, 14/11/2006 - 19:34.
yu, as oefening vo de borstspieren doek nu flyes sinds gistern in plaats vn push-ups.Keb ook bank en kzet ze ook in hoek vn 45 graden vo de zijkantvn mn borstpsieren , ma ask mijn oefeningen gedaan ebk doen mijn arms mega zeer, ma voelk niets aan mn borstspieren. Is da normaal? Dank u Din, 14/11/2006 - 19:34  
|
men zei dat je van peck deck
Niet Actief
Punten: 540
Aangesloten: 20 Jun 2006
men zei dat je van peck deck vooruitstekende borstspieren krijgt
de beweging is toch bijna dezelfde als bij flyes
mn vraag krijg je ook zo'n vooruitstekende borst bij flyes of is dat een totaal andere oefening?
Flyes vs. Peck Deck
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Flyes zijn in ieder geval heel wat meer compound dan Peck Deck, wat zou kunnen impliceren dat bij de Peck Deck enkel de borstspieren groeien, en al wat er rond ligt (maar zitten daar wel andere spieren?) klein blijft, zodat de borstspieren verder uitsteken t.o.v. de rest van het lichaam. In dat geval zou Fly dat effect minder hebben, omdat het meer de "spieren rond de borstspier" aanspreekt.
Er zal wel een betere uitleg zijn...
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot