allemaal erg relatief, heb je de benen van olympisch kampioenen al een bekeken, vanaf 800m tot maraton. Niet bijster dik of extreem gespierd ? Zie de benen van voetballers van topclubs uit Italie, Spanje, extreem gespierd ? nee hoor, afgetraind. Zelfs de legendarisch Harmin Harry de eerst die 10" liep op 100m was geen powerboy.
maar hun prestaties zijn zo extreem goed, dat je over dikke of dunne benen niet kunt besluiten of iemand kracht heeft of niet.
Had Sebastian Coe dikke benen, bijlange niet, hij woog 54 kg voor 1.75m, maar wat een tijd op 800m. Hij kon ook 45,7 op 400m.
Maar wat ik wel hoorde is dat hij 60 x 100kg squads kon of hoe noem je dat.
Op de voetbal zie je andere dingen, 3 toertjes lopen is tegen die mannen hun zin , ze willen naar de goal sjotten en zo weinig mogelijk lopen,...daar krijg je dikke benen van, maar wat baten die. Ik was 44 en liep 11,9 en 53,2 op 400m en 60' op 10 mile, zonder powertraining of gewichten, Ik denk dat je zonder uithouding (fundering) helemaal geen resultaten kan bekomen. leg eerst fundering voordat je aan kracht gaat doen, je bovenbouw. Je systeem heeft doorbloeding nodig, je hart/longsyteem de nodige opbouw, veilig in je zone blijven onder je overslagpols en als je basis hebt kan je andere dingen gaan doen, denk ik Ik zie elke dag zelfmoordpiloten
met de mountingbike, tong op de knieen, en maar puffen en maar geven, pols boven de 170, da's gewoon waanzinnig. het heeft geen zin en het breekt meer af dan goed is. Voor een getrainde is dat al zware kost.