Ik ben niet echt van plan om intensief te gaan trainen, ik zou gewoon een ietsje pietsje minder mager willen zijn, ik val als het ware door het rioolputje nu.

Ik eet tamelijk veel, en toch blijf ik graatmager, ik heb wat onderzoek gedaan op diverse sites, en het blijkt dat je met zon lichaam gemiddeld sneller resultaat gaat zien.

Maar zoals ik al zei, was ik niet van plan om echt te gaan trainen/powertrainen, ik ben meer van zin om op men kamer wat te pompen/situps/gewichtjes heffen te doen, je weet wel, basic stuff...

Gaat dit wel enig effect hebben? En zoja, veel? Het hoeft niet echt per se veel te zijn eigenlijk, ik ben nogal snel tevreden.
Ben het gewoon nogal beu dat iedereen altijd zegt dat ik meer moet eten, terwijl ik me echt te pletter vreet, ik kom niets bij.
Hoe lang zou ik dit dan moeten doen voor ik wat effect zie?
Questie van motivatie, kan wel begrijpen dat je er geen datum op kan plakken, maar een heel ruwe schatting is ook goed

Bedankt bij voorbaat.