vandaag

kmoe nog gaan trainen maar ondertussen de teorie over krachtsport wat bijgebeend.

Ik hem muscle en fitness gekocht samen met flex, ja de gekende marketing formule twee in een voor de prijs van een, dat laat je niet liggen, zelfs al kost dat vijf euro.
efkens doorbladerd en drie wetenswaardigheden zijn blijven hangen :

1. sri chinmoy, een yoga goeru zet enkele staaltjes van kracht neer om te promoten wat de geest toch allemaal kan. Hij doet een kuitoefening met eventjes 680 KG. Tja die veertig kilo waar wij het mee doen is dan ook niet langer om naar huis te schrijven.
2. goed nieuws, omdat de deadlift zoveel spieren aanspreekt en behoorlijk wat inspanning vraagt is het ook een ideale vetverbrander. Vandaar dat na elke training er toch een kilootje af is. Eigenlijk zou ik bijna elke dag moeten deadliften.
3. Coleman, een vraaggesprek met. Voor velen een voorbeeld en met respect voor de atleet maar zo wil ik toch niet worden. Ik heb het meer voor de harde fysieke uitstraling van the Rock. Natuurlijk zal hij daar geen tornooien mee winnen maar ik vind het mooi. Geen vet en toch harde spieren en in dit geval met een tatoe die het geheel in tegenstelling tot vele andere tatoes toch siert.