woensdag 25 mei

vanvond ga ik nog eens tonijn proberen te eten...
Tonijn Nicoise met wat pasta enzo....klink lekker hopelijk smaakt het ook zo

Ben eindelijk terug aan eiwitten geraakt en heb deze morgen na de training ne keer Whey-shake gepakt ipv MegaGainer

woensdag 25 mei
borst + rug + buik gedaan
alles gaat nog goed

donderdag 26 mei
veel te mooi weer , ik ga wa in den hof liggen

vrijdag 27 mei
schouders + biceps + triceps
schouders, die beschouw ik als mijn zwakste deel, gaan steeds beter en beter. Stelselmatig kan ik meer en meer gewicht pakken.
Terug eiwitten gekocht, en hier en daar nog wat trainingstips gekregen van wat experts bij ons in de gym