Een speedbag dient vooral om je timing te leren ontwikkelen. Het is uiteraard ook goed voor je conditie en coördinatie maar ik denk dat jij echt iets bedoeld om op te slaan.

Dan kun je een bokszak op een standaard kopen. Als je er eentje koopt van merken zoals Everlast dan zit je zeker goed hoor.

Sla op je muur, is stoer en zorgt voor karakter.

Ik anders wel, je mag ze wel ff lenen.

Een stootzak geeft al heel snel lawaai, zelfs aan een betonnen plafond.

Misschien heb je ergens een oude matras liggen of kan je er goedkoop aan raken. Als je die tegen de muur bevestigt kan je wel al wat doen.

idd, ik zou die dan wel oprollen (met een dikke tape)
en dan in een hoek zetten, daar kan je wel ff stevig op doorgaan.

doe zoals ik en sla op je deur,
ps: niet aan mama tonen of je mag een nieuwe kopen

Sla gwn op je vriendin zoals ik doe:P Het beste is nog : Het veert mee , en het maakt nog lawaai ook , dat heb je niet bij een bokszak of een matras

kost een boksbal maar 40 euro. Maar met een boksbal bedoel ik vn die zware hangende zakken he ?

ah k kga ke gaan kijkn

€40 voor een fatsoenlijke stootzak lijkt met weinig. Die van mij (een goede) kostte wel ongeveer zoveel, maar die was aan halve prijs omdat "de vulling te zien was".

Een hele bundel kranten al elkaar vastmaken, aan de muur hangen en daar met je vuist op slaan.
Je handen zullen ervan versterken, je moet wel tegen wat pijn kunnen.

kan je dit niet per ongeluk kapot slagen? dan hangt alles wel vol met water??? Of als je touw lost op het moment dat je er flink tegen slaagt en dat zwaait met vrij veel kracht tegen de muur dan springt die fles volgens mij ook wel stuk

Zeker niet!

Ik heb ook al tegen zo'n flessen gebokst, zonder een touw eraan. Gewoon een plastic fles, grotendeels met water gevuld op tafeln (buiten!) zetten, en zo ver mogelijk weg kloppen. Geloof me: zo'n flesjes (ik gebruikte flessen van Aldi-bruiswater) kunnen tegen een stootje.

En zo'n touwtje, als je dat rond die dop bindt met een strakke, niet slippende knoop, zal je al héél sterk moeten zijn om die fles weg te doen vliegen. Volgens mij is de kans groter dat het touwtje breekt op de stop afscheurt, dan dat 'ie loslaat.

kga da wel eens proberen me die kranten maar kvrees dat nix ga worden
mag da buiten blijven hangen?

Het gaat niet om de spieren die je kweekt door te stoten op een stootzak, maar om de manier waarop je stoot en de snelheid ervan. Niet elke vorm van trainen heeft als doel spiergroei:)