Nieuweling

star
Niet Actief
Punten: 45
Aangesloten: 03 Jul 2006
Ingediend door Davken op Din, 04/07/2006 - 17:50.

Hallo iedereen

Ik heb een paar vraagjes voor jullie.
ik ben 1m84 en ik weeg 69Kg, op een 3tal maanden ben ik 30Kg afgevallen door te trainen en op mijn voedng te letten.

Mijn vraag is als ik elke dag train na hoeveel tijd zie je dan resultaat, en hoeveel calorienen mag ik innemen.
Ik hoop dat jullie mij kunnen helpen want ik zit er mee in dat ik het niet weet.

MVG Davken




Nieuweling

star star star
Niet Actief
Punten: 168
Aangesloten: 26 Dec 2005

na hoeveel tijd je resultaten boek, kunnen we moeilijk zegen.

ma normaal na 3 maand zou je het mogen voelen en na 6 zien (verwacht niet dat je een beer bent dan).