Ik merk trouwens dat je Arnold er bij haalt...Die is wel begonnen met D-BOLL ?!! op 15 Jarige leeftijd...
en het is nooit bewezen trouwens dat het door de AS was.
als je testosteron gebruikt zal je meer positieve dingen krijgen dan negatieve (vanaf 30 jaar bv.).
Ik vind het erg kortzichtig van je dat je AS gebruikers zo afkraakt...
Verdiep jezelf erin voor je vooroordelen gaat vellen!

Het is wel reeds bewezen dat test. geen gevaarlijke sides heeft en je levenskwaliteit enkel verhoogd als je er juist mee om gaat.
de sides: acné, haaruitval...als je dat erg vindt...

Oli,

In GEEN ENKELE topsport wordt niets gebruikt, en die zogenaamde cleane BB wedstrijden...
Zij nemen milde AS, geen echte massa kuren zoals coleman, priest etc, maar ze kuren ook hoor, dan wel met middelen zoals winstrol, Equipose, primobolan, soms zelfs tren.
maar geloven dat ze clean zijn...

da is waar, zelf gezien btw.Den baas van de training ier in de buurt, kweenie oe nen brede hij moest een bepaald gewicht omhoog heffen(vraag me nie welk, ik was nog een klein manneken toen ).Die kerel lag der vollenbak te puffen en kreeg da me moeite omhoog, der komt zo enen af "natuurlijk" getraind kweenie oeveel dunner, en die heft da dan wel omhoog zonder al te veel moeite.Voor deze man zou ik meer bewondering voor opbrengen. Natuurlijk ieder zijn eigen mening hierover è

Ik heb het ook meer voor dit soort van gespierdheid en ben daar nu ook op aan het trainen. Ik zie liever een ontwikkeld lichaam maar zonder de (overdreven) massa. Een beetje zoals sommige kickboksers maar dan wat meer. Ik train daarom ook zo veelzijdig mogelijk, vooral op kracht (weinig herhalingen met zware gewichten, behalve bij de opwarming), geen supplementen maar toch gezonder eten (vis, groenten, fruit).

Nja ik vind het belangerijker dat de meisjes het leuk vinden dusja ik heb liever wat meer spieren dan kracht
Kracht kan je nog altijd trainen

vandaag benik dus (denkik) gaan trainen voor massa beetje hoe Powerbeast het zij minder neme en meer setjes dus ik deed borst vandaag 4x12 en dan nog 1 keer 8 proberen
maar het werd wel flink vermoeiend ik nam anders zelf 70 maar door dat minder te neme en trager en meer te doen werd de spier echt moe kweni of dat goed is khoop van wel
nu nam ik 49 trouwens

Schokken ? wtf
i don't understand ? een plots zere snelle slag ofzo ?

met een soort spieroptrekkende ?

achzo dus altijd meer gewicht en niet meer ?sets ? of evenveel

niet persé, maar dat verschilt van methode tot methode die men gebruikt. ik geef een voorbeeld: je traint de borst met de bench press en je traint met 50 kilo. de eerste keer maak je tien reps als maximum, de 2de keer 12 als maximum de 3 de keer 13 enz, je spier past zich dus aan aan het gewicht. Dit doe je tot je bijvoorbeeld 15 reps kan maken en dan pas ga je zwaarder trainen. Maar ik zeg het er zijn natuurlijk veel verschillende methodes om te trainen, persoonlijk zweer ik bij deze manier omdat het voor mij zijn nut al bewezen heeft. Per training doe ik maar 3 sets voor één bepaalde spiergroep. maar wel elke keer tot het uiterste, je spier een schok/stimulans geven om te groeien dus hé!

ik ken iemand vanop school die is meer zoals Powerbeast traint ni echt maar moest wel vroeger hout hakken lolz en deed kickbox geen powertraining zonder iets tenemen die is van nature zo dus ik denk dat somige mensen wel kunne presteren zonder al die middelkes mss natuurlijk niet evenhard als nen echte bodybuilder opgeblazen maar toch redelijk

Tis dat maar 1 ding versta ik niet je zegt voor breder te worde moet je trekke trekke trekke ik neem vandaag op dat machine een gewicht dat ik met moeite aankon was 4de keer 6 keer gedaan en ik heb nooit spierpijnen in de rug hoe komt dat word ik dan wel breder kbedoel nix staat stijf in de rug ..

Natural bodybuilding bestaat NIET!!!!!!
Toch niet in competitie, laat je niets wijsmaken die mannen pakken ook maar in geringere mate. Ik ken er in mijn vriendenkring, zij komen er voor uit. Als je aan die mannen vraagt wat ze nemen zeggen ze allemaal, ik let op mijn voeding, neem creatine enz.... Ik heb nog niemand ontmoet die op kip, rijst, vis ...... groot is geworden, daar kom je geen 10 kg van aan. Geloof me vrij, daar vermager je van.

Natural bodybuilding bestaat wel maar kunnen topniveau niet aan.
Er is nog altijd zoiets als AANLEG.
Ge kunt gij zoveel spuiten als ge wilt maar als ge geen aanleg hebt zult ge nooit bodybuilder kunnen worden.

Mijne pa (50jaar) heeft nog nooit gespoten in zijn leven, zelfs van al die shakeskes blijft hij af. Hij zegt dat je er zoiezo depressie van krijgt. Toch is hij een fameuze vent en als hij na maandenlang stilligen terug begint, zie ik na een klein maandje al een groot verschil. Hij heeft rare dieten zoals kip me anshovis en ananas en toch groeit hij enorm. Men heeft aan hem gevraagd of hij mee aan competitie wou meedoen, maar dit wou hij niet omdat hij dan moest spuiten. conclusie: in competite spuiten ze allemaal, maar je kan wel groeien en een fameuze beer worden zonder al die rommel. Die anabolen en weet ik wat verknoeien niet enkel je lichaam maar ook je geest

Kijk, je zegt het er zelf bij. Als je er juist mee omgaat

Daar zit nu net het probleem, de meesten gaan er niet juist mee om en gebruike doseringe die veel hoger liggen als die in bepaalde onderzoekn worden aanbevolen. Of "ze doen maar zomaar iets" wat ook niet echt bevoordelijk is voor je gezondheid.

Ik ben zelf ook van mening dat wat bijverschijnselen aangaat, de medische wereld nog wel eens de neiging heft om te overdrijven. Maar je kan niet zeggen dat er geen bij verschijnselen zijn.