omdat het bijna de leuke zomer maaanden zijn zou ik toch wat strakker willen staan ,
kwa voeding geen snoep en die shit meer, maar zou het kwaad kunne om iedere avond een kwartiertje te gaan joggen ?
of ga ik hierdoor te veel aan massa verlieze ?

al vast bedankt

grtzz

De meeste doen het dus het kan geen kwaad

De meeste trainen elk setje tot failure dus kan het geen kwaad?
De meeste doen alleen borst en biceps dus kan het geen kwaad?
De meeste zitten te bellen tijens hun setjes preacher curl dus kan het geen kwaad?

Komaan zeg, moest ik doen wat anderen deden zou ik denk ik nog geen derde gegained hebben van wat ik nu effectief gegained heb.