ik zoek een goed voedingsschema voor vet te verbranden en voor -+5kilo kwijt te geraken weeg wel nie zo zwaar ma wel te veel vet ook door veel te veel stress op werk ben ik enorm verzwaard op korte periode eet geen platte kaas lust ik gewoon totaal niet en weet eigenlijk nie wa ge allemaal moogt eten zou iemand mij daar bij kunnen helpen ofzo? ik moet werken van 06.00 tot 14.00 en dan week later van 14.00 tot 22.00 dus wisselende posten. dit is dus wel echt kut die 2 posten