NavigatieGebruikersloginZoeken |
isolatie en compound
Ingediend door verb op Zat, 27/05/2006 - 19:25.
wat bedoelt men met isolatie oefeningen en compound oefeningn? ik weet ongeveer welke oefeningen dat zijn, maar vanwaar komt die benaming? Zat, 27/05/2006 - 19:25
|
isolatie en compound
Niet Actief
Punten: 1386
Aangesloten: 04 Feb 2005
compound = meerdere gewrichten zitten in de beweging (multiple joints) Bijvoorbeeld bench press, ellboog en schouder
isolatie= één gewricht, bijvoorbeeld DUMBELL CURL, elleboog.
isolatie en compound
Niet Actief
Punten: 1997
Aangesloten: 03 Apr 2006
aaaah k
ei calibre, oe komde gij aan al die informatie jonge
zotten ap 
isolatie en compound
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005
Calibre, net als ik, heeft gewoon al heel veel gelezen met als doel beter krachtsport te begrijpen, om beter te kunnen trainen
Verder is het onderscheid tussen compound en isolatie echt wel basisinformatie