NavigatieGebruikersloginZoeken |
Raar...
Ingediend door ßarracuda op Woe, 02/04/2003 - 23:10.
Hey, ben nu van begin dit jaar regelmatig 't gaat over men borst. Ik heb namelijk gemerkt dat men linkerkant beter ontwikkelt is dan men rechter. Iets dikkere aanhechting met oksel, ook wat boller dan de rechterkant. Er is niet superveel verschil ofzo maar dit kan ook zijn omdat ik nog ni zo heel lang bezig ben met fitness. Ik begin me eigenlijk af te vragen of dit verschil steeds erger gaat worden ofdat het na verloop van tijd weer gelijk wordt... Woe, 02/04/2003 - 23:10
|
bezig met fitness. Ik ga 4 keer per week en er is me iets opgevallen... Wilde even vragen of dit normaal was en/of jullie dit misschien ook hebben gehad ofzo want kvind het eigenlijk vrij vervelend...
niet-symmetrische groei
Niet Actief
Punten: 2282
Aangesloten: 01 Feb 2003
Wat je hier beschrijft noemt een niet-symmetrische groei, het is iets dat soms gebeurt als je de ene kant meer traint dan de andere.
Het is niet omdat je de borstspieren tegelijk moet trainen dat dit daarom niet kan voorkomen bij deze spieren. Het is waarschijnlijk zo dat je tijdens het trainen onbewust de ene spier meer belast dan de andere. Probeer er eens op te letten.
En als het erger wordt kun je altijd proberen om omgekeerd te gaan trainen en expres met nadruk te leggen op de kant dat zich minder ontwikkeld (maar opletten dat je dan niet het omgekeerde effect krijgt hé
)
Raar...
Niet Actief
Punten: 33
Aangesloten: 10 Feb 2003
lol...mja... ben ik vet mee
Kzal een andere keer, als ik wat meer tijd heb, men borstspieroefeningen erbij zetten. Maar zoals ik al zei, tis een klein verschil, maar tis er wel 1.
Anyway, moet nu door, cya
ß|øød ƒø® †h€ ß|øødgød!!
§kµ||§ ƒø® m¥ |ø®d Khø®ñ€!!
Men oefeningen
Niet Actief
Punten: 33
Aangesloten: 10 Feb 2003
Benchpress
Chestpress
Fly
Peck deck
Af en toe wat push-ups (thuis)
ß|øød ƒø® †h€ ß|øødgød!!
§kµ||§ ƒø® m¥ |ø®d Khø®ñ€!!
Raar...
Niet Actief
Punten: 2282
Aangesloten: 01 Feb 2003
je moet er eens op letten of je de oefeningen gelijk uitoert aan beide kanten, als dit het geval is, moeten je borstspieren na verloop van tijd eigenlijk wel symmetrisch worden
Mag verwijderd worden
Niet Actief
Punten: 33
Aangesloten: 10 Feb 2003
Aangezien alles inorde is gekomen mag dit topic weg van mijn part... Veel nuttigs staat er toch ni in, enige wat je erop kunt zegge is: "shit happens"
ß|øød ƒø® †h€ ß|øødgød!!
§kµ||§ ƒø® m¥ |ø®d Khø®ñ€!!
Raar...
Niet Actief
Punten: 2282
Aangesloten: 01 Feb 2003
mja, das wel just
maar kheb liever wat bladvulling, tis toch niet dat je je weg verliest als je door het forum bladert
Raar...
Als het te erg wordt kan je 1x per week de zwakkere kant gaan trainen met een dumbell, werkt perfect
Raar...
Niet Actief
Punten: 6
Aangesloten: 25 Apr 2003
Iedereen heeft verschil zitten op zijn borst, en niet alleen borst maar ook de andere spiergroepen.
Mijn verschil in mijn borst was door mijn ene elleboog meer weg van mijn te houden bij het banken.
Het beste om symetrie te bekomen is het trainen met dubell's
__--==--__
Raar...
Niet Actief
Punten: 91
Aangesloten: 08 Sep 2003
ik heb n beetje t zelfde, imijn linker borstspier was iets minder ontwikkeld dan mn rechter, maar ik merk nu dat t langzaam aan t gelijktrekken is, en ik heb geen extra oefingen voor links gedaan, er is nog hoop dus
Raar...
tverschil tss rechter en linker borstspier is bij mij toch redelijk groot. Heb k al lange tijd, voor ik begin met trainen ook. zou dit aan tennis kunnen liggen? tennis al 5 jaar ongeveer.
Raar...
Raar...
Niet Actief
Punten: 6
Aangesloten: 25 Apr 2003
Ja, dat ligt 100% zeker aan het feit dat je 5 jaar getennist hebt, aangezien dat je bij tenis grotendeels je borst en schouderspier gebruikt gaat deze het meest toenemen in massa.
__--==--__
Raar...
Kan best kloppen, ik tennis ook meer als 5 jaar en het verschil tussen mijn linker en rechter borstspier is ook aardig groot.. misschien komt het omdat je met 1 arm tennist, maar ik heb er ook geen verstand van hoor..
Raar...
Niet Actief
Punten: 499
Aangesloten: 30 Mrt 2005
Raar...
Niet Actief
Punten: 16
Aangesloten: 11 Aug 2005
Ik heb hetzelfde probleem met mijn borst, maar bij mij is het ook dat een kant iets meer naar voren staat dan mijn andere kant. Dus mijn borstspieren zijn wel gelijk, maar mijn linkerborst staat qua bouw gewoon iets naar voren, en daar is niet veel aan te doen. Ik maak me er ook niet te druk over
Raar...
Raar...
Niet Actief
Punten: 166
Aangesloten: 01 Nov 2005
ik heb hier ook in kleine mate last van, maar dan met mijn triceps.. links iets dat dus iets minder, maar het rare is dat ik chest press/pompen / bench press allemaal evengoed kan en mijn borstspieren zijn ook hetzelfde, maar buiten dat doe ik niets aan triceps...
ik merk het verschil in kracht alleen als ik armworstel.. is echt vaag, is het misschien een ander gedeelte van triceps wat ik dan moet trainen ofzo?