cardio en een aangepaste voeding

Ik heb dat ook een beetje, alleen nadat ik gebasketbald heb of andere cardio dan gaat mn buik uitzetten, oja en ook nadat ik flink heb zitten eten, maar goed das geen probleem. Bij mij zie je alleen mn bovenste buikspieren redelijk door het vet heen, wat er nog over zit. Ik zit in de bulk dus dan heb je dat heh. Maarre als je jou buikspieren duidelijk ziet dan heb je of gwoon een brede buik of er zit nog wat vet overheen of je buik is in verhouding gespierder dan de rest, loopt je borst misschien achter, vanwege het feit dat je buik voor je borst uitkomt? Dan advieseer ik je meer aandacht op je borst en rug te vestigen en minder op je buik. Ik doe zelf niet zo heel veel buikspier oefeningen, maar ze blijven wel groeien, omdat ze bij de meeste oefeningen die ik doe wel meewerken zoals bij deadlifts, squats, chin-ups enz. Kun je het anders een beetj beter uitleggen of een foto plaatsen of een betere beschrijving geven over de verhoudingen (borst rug buik)daar kunnen we wat meer mee snap je.

jup tussen de 8-10% zie je sixpack duidelijk, als er je een hebt natuurlijk

ik antwoordde dan ook op de vorige post

dat met die buik kan ook komen dat als er een laagje vet opzit en je traint je buik dan word hij ook groter maar dat komt door de spieren eronder en doordat je borst spieren minder hard groien heb je dan het effect dat het dik lijkt heb ik ook last van probeer nu me borst spieren wat meer te trainen

nou dat klopt dan niet helemaal want ik heb flinke buikspieren alleen zie ik ze niet ect maar ik heb 6 procent

Ik heb namelijk ook een gelijkaardig probleem. Mijn buik lijkt wat opgeblazen als je het van de zijkant bekijkt weet iemand hier iets meer van.?