NavigatieGebruikersloginZoeken |
goed schema?
Ingediend door verb op Din, 09/05/2006 - 20:10.
dit voedingschema gebruik ik nu al een paar dagen. is het goed? 7.20 uur: 2 boterammen mee choko en 2 kommen melk 10.00 uur: 2 boterammen met makreel 12 uur: 3 boterammen met kaas of zalm 18 uur: gekookt: patatten, groentsel en vlees 21 uur: paar boterammen met kaas of zalm of makreel... en ik train elke maandag woensdag vrijdag en zaterdag. ktrain altijd savonds, na elke training eet ik een paar bananen en drink ik een liter chokomelk isda goe? Din, 09/05/2006 - 20:10
|
goed schema?
Niet Actief
Punten: 234
Aangesloten: 27 Mrt 2006
daar moete al zeker een heel stuk mee vooruit geraken
goed schema?
Niet Actief
Punten: 499
Aangesloten: 30 Mrt 2005
ow ja?
als ik dat zou eten val ik in een week 5 kg af
veel meer eten en misschien meer variatie. eet ook eens fruit tussendoor naast die paar bananen. af en toe een flinke rauwkost salade en je bent al leuk opweg.
goed schema?
Niet Actief
Punten: 1997
Aangesloten: 03 Apr 2006
ma ik eet ook wel veel groentn en fruit zenne