Ingediend door Firmin Crets op Zon, 26/03/2006 - 01:18.
Yoow Bb'ers
Ik zit met een probleemke. ik trainde normaal maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag en zondag. en ik train ook met de voetbal den dinsdag en donderdag en zaterdag match. Maar ik ging gwn niet meer vooruit bij het powertrainen en was vooral erg moe. Dus heb ik besloten enkel nog de maandag woensdag vrijdag en zondag te teainen tot als het voetbalseizoen erop zit. Is dit een verstandige keuze ??
Als je zo vermoeid bent is dat zeker een goede keuze. Met drie dagen powertraining in de week kan je zeker ook goed trainen, als je een goed schema hebt.
je kunt je afvragen waar de profs hun spieren van hebben gekregen
je gaat ervanuit dat het door voetbal komt, das deels het geval. voetbal ontwikkelt de spieren maar de spierontwikkeling van profs is een gevolg van rust/voeding en KRACHT-training. ze trainen zeker niet elke dag, niet elke dag hetzelfde en nooit 8 uur achter elkaar.
hun training is veel complexer dan menigeen verwacht.
Moe !
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005
Als je zo vermoeid bent is dat zeker een goede keuze. Met drie dagen powertraining in de week kan je zeker ook goed trainen, als je een goed schema hebt.
Moe !
Niet Actief
Punten: 229
Aangesloten: 26 Apr 2005
ik denk zowiezo dat te veel hooi op je vork nemen niet verstandig is en je dan een weerbots mag en kan verwachten.
tevens is aangeraden om 48 uur tussen elke traingsbeurt te laten voor die spiergroep anders haalt het toch ni uit.
dus te veel trainen is zeker ni goe.
ik zou zoals je zegt het bij 3 dagen trainen houden , lijkt me een verstandige keuze !
Moe !
Niet Actief
Punten: 1386
Aangesloten: 04 Feb 2005
laat me raden, elke training tot failure en dan klagen dat je overtraind bent?
Ik heb al weken 5x fullbody getraind en niet overtraind geraakt. Wat een wonder
Geen
Het is zoiezo al niet goed om te voetballen en te powertrainen, u spieren verdwijnen van te voetballen.
Re: Geen
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005
Wat is dat nu voor onzin?
Re: Geen
Niet Actief
Punten: 423
Aangesloten: 03 Mrt 2005
haha omg, man waar haal jij dat nu weer uit???
al eens goed naar profs hun benen gekeken?
Re: Geen
Niet Actief
Punten: 1386
Aangesloten: 04 Feb 2005
Dat is op jou beurt nog eens onzin.
Re: Geen
Niet Actief
Punten: 423
Aangesloten: 03 Mrt 2005
hoe bedoel? leg eens uit aub
Moe !
Niet Actief
Punten: 499
Aangesloten: 30 Mrt 2005
je kunt je afvragen waar de profs hun spieren van hebben gekregen
je gaat ervanuit dat het door voetbal komt, das deels het geval. voetbal ontwikkelt de spieren maar de spierontwikkeling van profs is een gevolg van rust/voeding en KRACHT-training. ze trainen zeker niet elke dag, niet elke dag hetzelfde en nooit 8 uur achter elkaar.
hun training is veel complexer dan menigeen verwacht.
Moe !
Niet Actief
Punten: 1386
Aangesloten: 04 Feb 2005
en voetballers gespierde benen? Misschien degene meer dan een afstandsloper maar verwaarloosbaar met gewichtheffers/powerlifters/.....
Re: Geen
Niet Actief
Punten: 1997
Aangesloten: 03 Apr 2006
das toch wel dikke zever denkek
Re: Geen
Niet Actief
Punten: 127
Aangesloten: 07 Mei 2006
ik heb eens gelezen dat lopen heel gezond is! omdat het de meeste spieren in het lichaam doet werken ...
dus een voetballer loopt veel ... dus is het wel gezond
waarom zouden de spieren dan verwijnen "Jordi" ??
Moe !
Niet Actief
Punten: 499
Aangesloten: 30 Mrt 2005
kijk eens effe naar de benen van ronaldinho van barca
Moe !
Niet Actief
Punten: 129
Aangesloten: 29 Apr 2003
Veel voetballers hebben ook een getraind bovenlijf hoor.
Pain is temporary, pride is forever.
Moe !
Niet Actief
Punten: 1386
Aangesloten: 04 Feb 2005
Moe !
Niet Actief
Punten: 540
Aangesloten: 20 Jun 2006
bestaat er nix als spier rust tijd
als gij 6/7 dagen traint oe doej da dan?