NavigatieGebruikersloginZoeken |
De mild tijdens lopen
Ingediend door Frederik op Woe, 01/02/2006 - 21:07.
Ik denk dat iedereen wel al eens de mild krijgt bij het lopen. Nu heb ik de 1ne week totaal geen last van. Nu is mijn vraag hoe voorkom ik dat ? Ik dacht met je duimen in je handen lopen , maar da helpt gelijk niet mvg Woe, 01/02/2006 - 21:07
|
.
De mild tijdens lopen
Niet Actief
Punten: 306
Aangesloten: 31 Jan 2006
Mssn kan het zijn of je al dan niet gegeten ebt in de uren voor je ging lopen ?!
grtz
____________________________________________________________
De kwantumrelativistische oneindig diepe potentiaalputten...
De mild tijdens lopen
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005
Ademhaling speelt ook een rol. Sommigen raden aan om uit te ademen als je rechtervoet de grond raakt. (Of was het linkervoet?)
Misschien vind je hier een antwoord: http://www.meetingpoint.nl/discussie/runners-21-164-3.html
De mild tijdens lopen
Niet Actief
Punten: 168
Aangesloten: 26 Dec 2005
ik heb daar ook verschrikkelijke last van, maar als'k op een home-trainer loop, voel'k mijn mild minder vlug, dan buite te lopen.
hoe dit komt dunno
De mild tijdens lopen
Niet Actief
Punten: 97
Aangesloten: 05 Jul 2005
De lever is nog beuer. Niet te veel eten op voorhand maar voor de rest is t meer pech hebben of niet.
De mild tijdens lopen
Niet Actief
Punten: 72
Aangesloten: 06 Okt 2005
hetgene ik voor ik ga trainen eet is een koek , omdat dat zo rond 5 uur is.
Maar geen echte midletjes ofzo ?
mvg
De mild tijdens lopen
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Je moet vooral goed ademen: diep en in een bepaald ritme (bv. vier stappen in, één houden, drie uit...). Dat brengt je lichaam tot een bepaald evenwicht, en heeft ook nog andere voordelen dan enkel minder steken. Mentaal helpt het ook heel goed, en je kan je lichaam veel beter aanvoelen. Tevens pas je op die manier je lichaam meer aan naar de inspanning die je doet.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot