NavigatieGebruikersloginZoeken |
wat veranderen?
Ingediend door samme69 op Woe, 11/01/2006 - 22:10.
ik heb wat rondgelezen op het forum, en weet nu wel wat meer over wat eten enzo, maar ik zou eens willen weten ofdat mijn normale voeding al goed is, en wat hier ng aan veranderd moet worden. 6.30u: is dit voldoende? of zou er meer afwisseling ofzo moeten zijn in mijn eetgewoonte? Woe, 11/01/2006 - 22:10
|
wat veranderen?
Niet Actief
Punten: 288
Aangesloten: 23 Jun 2005
ziet er volgens mij zeker al niet slecht uit..
misschien ipv die 3 boterhammen over 5 uur namiddag..
2 botterhammen om 14u en een 250gr platte kaas?
Of savonds ook nog wat platte kaas erbij zwieren?
ipv shake ofzo.. kweenie wat de andere hier nog van denken
wat veranderen?
Niet Actief
Punten: 835
Aangesloten: 05 Aug 2003
idd, en kzou ook zeker fruit niet vergeten. Zeker wa bananen ofzo
wat veranderen?
Niet Actief
Punten: 1386
Aangesloten: 04 Feb 2005
pasta als laatste maaltijd?
alwisseling in die boterhammen steken
wat veranderen?
Niet Actief
Punten: 229
Aangesloten: 26 Apr 2005
ik zou geen kippefilet ni meer kunne zien moest ik zo veel der van eten
ge kunt ook tonijn eten , eieren, plattekaas, en je mag ook wel is iets anders op je boterham smeren, ham , kaas...anders wordt het maar 1-tonig .
verder eet ik liever een stuk kip (kippenbout ofzo) dan kipfilet, veel brood eten is wel voornaam en melk drinken.
2keer een shake is goed vind ik.
je kunt ook noten eten , zit veel vet in en fruit ook wel eten.
maar voor de rest lijkt met het wel goed !!
grz magic
wat veranderen?
hmja hier zit ik met het probleem mee men werk...
wij krijgen in de namiddag geen pauze meer, daarom die boterhammen, dan kan ik er soms tussendoor ene eten terwijl ik verderwerk...
en die platte kaas, mag je daar dan suiker ofzo bijdoen voor de smaak?
wat veranderen?
bwa zolang ik het lekker vind kan ik het blijven eten, tegen mijn goesting zal ik het ni eten natuurlijk.
en is er een bepaalde soort die je mag eten? of zijn er verschillende?
wat veranderen?
wat zou ik dan 's avonds het beste eten? is pasta snel verteerd?ja zeker...
wat veranderen?
Niet Actief
Punten: 52
Aangesloten: 17 Okt 2005
de vorige posts van "gast" ben ik dus als je dat ng niet doorhad
wat veranderen?
Niet Actief
Punten: 52
Aangesloten: 17 Okt 2005
bij die bepaalde soort bedoelde ik de noten.. ongezouten ofzo...
wat veranderen?
Niet Actief
Punten: 288
Aangesloten: 23 Jun 2005
euhhh.. neeeeej
gooi er wat fruit ofzow in..
ik doe nu stukske ananas erin (op eigen sap natuurlijk..)
te lekker gewoon
wat veranderen?
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005
Wat honing mag wel...
Kaneel is nog beter, geen suikers
wat veranderen?
Niet Actief
Punten: 229
Aangesloten: 26 Apr 2005
best ongezoten noten , je hebt veel verschillenden .. walnoten, amandelen...
je kunt zo van die potten kopen met verschillende noten in .
en in deze tijd van het jaar kun je ook gewoon walnoten kopen die je nog moet kraken.
wat veranderen?
Niet Actief
Punten: 288
Aangesloten: 23 Jun 2005
cashew
wat veranderen?
Niet Actief
Punten: 229
Aangesloten: 26 Apr 2005
ja die zijn wel lekker die cashew noten
wat veranderen?
Niet Actief
Punten: 22
Aangesloten: 19 Jan 2006
zou je niet kunne afwissele met gerookt paardevlees??? ook altij nen topper ipv altij kip...
wat veranderen?
Niet Actief
Punten: 52
Aangesloten: 17 Okt 2005
en waarom niet eig? gewoon omdat het ongezond is, of werkt dat tegen ofzo? want op zich vind ik platte kaas ni echt fantastisch
wat veranderen?
Niet Actief
Punten: 52
Aangesloten: 17 Okt 2005
hmja kan ik wel doen...
maar kben dieje kippefilet ng altijd ni beu eig
kverschiet er wel zelf van ma kom...
wat veranderen?
Niet Actief
Punten: 288
Aangesloten: 23 Jun 2005
het is niet de bedoeling dat je dik gaat worden, of wel?
platte kaas is idd niet fantastisch, vind ik persoonlijk ook, maar ofwel gooit ge er dan wat "gezonds" in ofwel karakter en zo binne spele die hap
suiker zou ik persoonlijk echt ni doen, tenzij je het niet erg vind om een laagje vet te kweken of wat dan ook?
wat veranderen?
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005
Wat honing mag gerust in die kwark, of fruit en in de blender gooien.
wat veranderen?
Niet Actief
Punten: 52
Aangesloten: 17 Okt 2005
bwa, ik ben 1m73 en weeg 65kg(Ectomorf)
dus eerdat ik van die suiker ga dik worden, dat gaat wel ff duren denk ik
maar het is mss wel beter om het gezond aan te pakken, dus ik zal het zonder suiker doen
wat veranderen?
Niet Actief
Punten: 52
Aangesloten: 17 Okt 2005
heeft het eigenlijk nut om te bulken als je niet fitnesst? want ik kan de eerstvolgende weken ng niet gaan fitnessen door een blessure...
wat veranderen?
Niet Actief
Punten: 835
Aangesloten: 05 Aug 2003
Ik zou toch proberen je beetje op niveau te houden, je zal die weken dat je niet traint wel minder calorieën verbranden maar kan geen kwaad dat je die blijft behouden denk ik, mss in iets mindere mate dan. grtz
wat veranderen?
Niet Actief
Punten: 229
Aangesloten: 26 Apr 2005
ik zou goed blijven eten , en het erna aftrainen , das ideaal !