1. weet ik niet, is

2. met percentages werken. Hoeveel % van je lichaamsgewicht duw je?

da's enkel grijpkracht....

Ik heb die kerel op Telefacts ofzoiets gezien enkele weken terug meen ik...

AB-NOR-MAAAAAL sterk was die

Opdrukken

Ik heb ooit met een vriend van mij uitgeprobeerd hoeveel % van je lichaamsgewicht je opdrukt. Is heel simpel, ga opdrukken op de weegschaal! Gewoon normaal gaan liggen, en dan kijken hoeveel gewicht hij op de weegschaal aangeeft. Even rekenen en je heb je antwoord.
Wij kwamen uit op ongeveer 70% van je lichaamsgewicht.

Het geeft voor je gevoel alleen wel een ander beeld, omdat je een smalle stand hebt! Als je dan opdrukt, pak je meer de triceps waardoor het wat zwaarder is. Maar het gewicht klopt gewoon, en als je het omgerekend hebt klopt het percentage ook!!

Weeg ze

Heb ik ook gedaan, maar ik kwam minder procenten uit. Ca. 40 kg op 70 (zo'n 60%).

Die 70% hoef je ook niet zo letterlijk te nemen... Het is gewoon een truc voor diegene die willen weten hoeveel % van hun lichaamsgewicht ze opdrukken. En je kan hiervan afwijken, niemand is hetzelfde, een alle weegschalen zijn anders. Dus als jij maar op 60% uitkomt kan dit best. Maar je weet nu in ieder geval wel hoeveel kg je opdrukt.

Groeten

Waarschijnlijk omdat bij bankdrukken de evenwichtsfactor ook meetelt, wat het lastiger maakt...

mjah dat zal dan wel meespelen... alhoewel je met een relatief hoog gewicht niet eens op het evenwicht moet letten vind ik

jah, maar ik bedoel dat ik die volgens mij nauwelijks gebruik... allez, ik merk toch niet dat ik bepaalde spieren span voor het evenwicht te behouden

2 wetenschappelijk bewezen feiten

1) onderzoek heeft uitgewezen dat pompen tussen 64 en 66 procent van je eigen lichaamsgewicht verplaats (mits gestrekt, als je gaat doorhangen of poep omhoog leg je meer gewicht op je benen, dus wie maar zestig procent haalt moet een voor de spiegel gaan pompen)

2)ivm met die stabiliserende spiertjes. dat klopt. Als een mens al zijn spieren evenveel maximaal zou kunnen gebruiken als 1 spier bij een isolatieoefenening dan zouden we theoretisch gezien meer dan 1500 kilo kunnen heffen.