Bij deze ga ik voor de eventueel geintereseerden, maar ook voor mijzelf ook maar eens een blog opstarten.
Ik ben deze week weer met starting strenght begonnen op vrij lage gewichten gezien ik het trainen een drietal maand voor bekeken had gehouden.
Mijn doelen zijn eerst een mooie krachtbasis opbouwen om mij daarna wat meer specifiek toe te leggen op spiergroei.
concreet betekent dit dat ik eerst iets van een 150 kg zou willen squatten, en daarna zien we wel.
