2 maanden

Da is mijn schema dak nu 2 maanden volg.

Maandag : Buik, Biceps, Benen
Dinsdag: Borst, Schouders, Triceps
Woensdag: Buik, Biceps, Benen
Donderdag: Borst, Schouders, Triceps
Vrijdag: Buik, Biceps
Zaterdag: Benen
Zondag:Borst, Schouders, Triceps

Kweet nie of da ier wa goe is, moet ma ke iet laatn weetn ast nie goe is ofzo