NavigatieGebruikersloginZoeken |
linker staat achter op rechterarm
Ingediend door kennyman op Zat, 09/08/2008 - 19:27.
Ik was dus deze week begonnen met het beginnerschema dat SL gepost had. Dus ik kan nog extra isolatieoefeningen uit de sectie 'oefeningen' opt forum met enkel de linker bij doen voor tri- biceps en onderarm? Ken. Zat, 09/08/2008 - 19:27
|
nee!
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
nee!
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Dan wor ik die vieze van
Niet Actief
Punten: 415
Aangesloten: 24 Jul 2008
Train steeds gelijk, zowel
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Train steeds gelijk, zowel bij je armen/benen, zeg maar heel je lichaam!
oké dan, ik dacht dat den
Niet Actief
Punten: 415
Aangesloten: 24 Jul 2008
oké dan, ik dacht dat den boel dan assymetrisch zou blijven.
wat ook soms kan gebeuren is
Niet Actief
Punten: 598
Aangesloten: 30 Sep 2006
wat ook soms kan gebeuren is juist omdat je minder sterk bent langs je minder kant dat je daarom meer cheat. En dus de oefening niet goed uitvoert. Eens goed op letten! Normaal gezien als je blijft werken met dezelfde gewichten moet je linkerarm je rechter langzaam inhalen.
Quote: oké dan, ik dacht dat den
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
het verergert net als je niet gelijk traint.
Gewoon verder doen, de ene kant beent wel bij.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
al duurt het lang voor beide
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
al duurt het lang voor beide gelijk zijn . ik heb een kleiner verschil dan de beginperiode maar toch blijft het verschil . nou ja geen enkel lichaam is symmetrisch
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
2 belangrijke dingen als je
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
2 belangrijke dingen als je merkt dat 1 kant beter ontwikkeld is dan de andere
1: Tussen een arm van 25cm en een van 26cm, zie je sneller het verschil dan tussen een arm van 40cm en een van 41cm.
2: Meestal zie je dat verschil zelf veel beter dan dat anderen het zien
Verder gewoon zoals iedereen al zegt gewoon gelijkmatig blijven trainen. Stel nu dat je je zwakkere kant meer gaat trainen. Het zou kunnen dat je hem teveel begint te trainen en hem zo overtraint, zodat er veel minder of zelfs geen spiergroei komt: het omgekeerde van wat je wil dus.
Bstrong log