NavigatieGebruikersloginZoeken |
bulken en cutten
Ingediend door rumble_in_the_jungle op Ma, 17/03/2008 - 16:50.
wanneer beginnen jullie met cutten ongeveer ( want bijna alle powertrainers cutten toch wat voor de zomer ) en wat pas je dan aan qua voeding en training dan anders ? Ma, 17/03/2008 - 16:50
|
ik bulk en cut niet, ik hou
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
ik bulk en cut niet, ik hou mijn vetgehalte gewoon constant laag.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Ik probeer voor de zomer
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
Ik probeer voor de zomer altijd net nog wat beter op mijn voeding te letten. Gebruik minder suiker, eet niet zo veel meer voor het slapen en laat de koeken in de kast liggen. Verder verander ik niet zoveel omdat mijn vetpercentage altijd ergens tussen de 8% en 10% schommelt.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
ik bulk nooit, probeer
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
ik bulk nooit, probeer eerder een constant gewich te handhven( eenmaal ik men streefgewicht berijkt heb wel te verstaan)
I AM BACK!!!!!!
2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke
2014: THE RETURN OF THE KING
wat is cutten en bulken ?
Niet Actief
Punten: 41
Aangesloten: 16 Feb 2008
wat is cutten en bulken ?
http://www.bstrong.net/node/2
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
http://www.bstrong.net/node/2103 bulken is net het omgekeerde
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "
oohzo, niks voor mij zo te
Niet Actief
Punten: 41
Aangesloten: 16 Feb 2008
oohzo, niks voor mij zo te zien
thnx anyway 
(althans ik al op een sportdieet zit)
Ik begin te cutten vanaf
Niet Actief
Punten: 74
Aangesloten: 19 Aug 2007
Ik begin te cutten vanaf mijn vet% iets te hoog naar mijn goesting ligt.
In mijn training verandert er dan niet (Rippetoe ftw!), maar mijn voeding zal gewoon uit minder koolhydraten en minder vetten bestaan.
Ik blijf echter wel iets meer als mijn onderhoud (2900kcal) eten, maar dit brand ik er af en wat extra door de vele cardio!
Just a newbie!