NavigatieGebruikersloginZoeken |
Eiwitten - Koolhydraten
Ingediend door Dry op Zon, 24/02/2008 - 15:56.
Is het beter meer eiwitten re hebben in u voedingsschema of meer koolhydraten? Zon, 24/02/2008 - 15:56
|
hoeveelheid koolhydraten
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
hoeveelheid koolhydraten hangt van je vorm van dieet af. Je ziet maar zelf of je een low of high carb dieet prefereert, maar bij mij werkt een low carb nu eenmaal veel beter.
Van eiwitten moet je minstens om de drie uur een goede hoeveelheid binnenkrijgen. Punt uit.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
ja ik ben er nog niet uit
Niet Actief
Punten: 99
Aangesloten: 14 Aug 2007
ja ik ben er nog niet uit geraakt met mijn dieet het is nog niet tegoei inorde, maar wat vind ge dan goeie eiwitten en een goeie hoeveelheid?
een glas melk is te
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
een glas melk is te weinig...
Ik zou zeggen minstens 30 gram om de drie uur, ik hoop dat muay me komt verbeteren want zelf ben ik er niet zo zeker van.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
ma ik drink 800 ml magere
Niet Actief
Punten: 99
Aangesloten: 14 Aug 2007
ma ik drink 800 ml magere melk elke dag dus ma ik wil binne 2 weke met een nieuw schema beginnen en wil het zo goed mogelijk in orde hebben dus daarmee
800ml melk zou wel goed zijn
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
800ml melk zou wel goed zijn voor zo een van die maaltijden per drie uur
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.