ik zou graag een schema willen opstellen maar weet niet goed hoe er aan te beginnen...
ik ben 16 weeg 61 ben 1m77 groot en zou mijn buikspieren borst en armen willen trainen... zou iemand mij hierbij kunnen helpen ?
alvast bedankt
groetjes
Bon, ter verduidelijking... Al die is omdat als je goed wil trainen je alles moet trainen, ook benen, rug, etc.
Je groeit dan beter, en het ziet er ook zo belachelijk uit als enkel je armen en buik ontwikkeld zijn...
Re: trainingsschema
Niet Actief
Punten: 1386
Aangesloten: 04 Feb 2005
trainingsschema
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005
Bon, ter verduidelijking... Al die
is omdat als je goed wil trainen je alles moet trainen, ook benen, rug, etc.
Je groeit dan beter, en het ziet er ook zo belachelijk uit als enkel je armen en buik ontwikkeld zijn...
trainingsschema
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Zoek wat op deze site. Op andere (Calibre zal de URL wel geven, brave jongen las hij is
) zijn er kant en klare beginnerschema's te vinden.
Veel succes ermee!
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot