hallo, mijn naam is matthias en ik ben nieuw hier, ik ben 17 jaar, weeg 59 kg en meet 176 cm . Binnen een week ofzo ga ik al zeker voor vier maand beginnen powertrainen. Nu is mijn vraag : wanneer ga ik resultaat zien? Gaat er massa bijkomen? Moet ik geen vet hebben om dat in spieren om te zetten? (tzijn mss domme vragen ma kga ze toch stellen) Zelf doe ik normaal gezien niks van sport, kben juist bezig aant stoppen me roken, speciaal voor die powertraining. Al ne merci voor de tijd te pakken voor mijn vragen